「姿勢が悪い」といわれると、頭に思いつきやすいのが「猫背」だと思います。
では、猫背だの何が起こるのか？を紹介しましょう。
猫背になると、腕を挙げにくく（肩が上がりにくい）なります。
ためしにしてみてください。猫背にした状態と、背筋を伸ばした状態では肩らへんにかかってくるストレスが変わります。
ずっと、肩にストレスを感じていると、五十肩や肩こりになりやすいです。
次は、首。猫背になると顔が前にでてしまいます。
顔が前にでてしまうと、顔や頭を支えている唯一の首にかなり大きな負担がかかってきます。
これにより、首のヘルニア、頭痛、手や腕のシビレがおこります。
猫背の人は、腰が丸くなってしまいやすいです。
その状態で、背筋を伸ばすとかえって腰への負担が強くなってしまいます。
それにより、ヘルニア、慢性腰痛、坐骨神経痛など様々な病気がでてきます。
腰が丸くなってしまうと、内臓がかなり大きな力で長時間の間、圧迫されてしまいます。
そうすると、胃の消化不良により、胃潰瘍・十二指腸潰瘍などの症状がでてきます。
そのほかにも、膝の痛みや肩の痛み、腰の痛みを強くさせしまいます。
そういったことにならないように骨盤矯正や姿勢分析を受け、きれいな姿勢を保つよう頑張りましょう！！