一人暮らしの食費は人それぞれでしょう。
自分は正直自炊は好きではない。面倒だし・・・。
相方は料理×、家事×、加齢で足腰×なんで、結局自分が洗い物以外はほぼ担当。
結局外食が多くなる。
外食と自炊ではどっちがお得なんでしょうか？
永遠のテーマな気がします・・・
スーパーでもタイムセール狙えば500円とかの弁当や300円のお惣菜が半額になったります。
今日もスーパーのタイムセールに相方と乗り込みまだ30％オフだった品物をとりあえずカゴへ
しばらくすると必ず50％オフになる。それを狙うのだ。
それまでじっとウロウロして待っていると、店員さんが動き出した！
そこですかさずさっきの30％オフの品物を
「これもできますか？」
と、低姿勢で訴えると、快く
「大丈夫ですよ」
と50％オフのシールを貼ってくれる。
これで明日の昼飯をゲットしました。
398円の50％オフです。品物はタコライスと書かれてました。
それに値引きはされてないけど298円のサラダを買って、相方と折半。
相方はさらに練り物買ってた（笑）相方は鉄の胃袋なんです。。。
現在の自分の食費はだいたい30000万円くらいかな。
これが多いのか少ないのかよくわからない。
相当に食材をケチり質素な食事も可能ではありますが、正直栄養バランスを考える年頃です。
野菜などの食材を栄養バランスよく摂ろうと思うとそれだけいろんな食材を買うわけです。
冷蔵庫も単身者用で小さいしあんまり入らない・・・
結局買っても仕事で疲れると作るの面倒になる。作らないときはなかなか作らない・・・・
毎日何を作ろうかとストレスを感じる。
食材があまり、新鮮さも失う→栄養価も落ちる。
現在、相方の母様が一人なのに大量購入したじゃがいも、たまねぎ、きゅうりがあります。
最初はいそいそ作ってたけど。やはり面倒になるとね・・・。
そこで考えた！！
サンジャポでファミレスダイエットをしている人がいる。
それにならって、今では外食でも栄養バランスを考えて作っているところが増えている。
先日、大戸屋に行った。大戸屋って意外に美味しい！栄養バランスもよく見える。
だいたい700円弱～800円で定食が食べれる。
つまり、1日1000円食費にして月に30000円の予算としてみることにした。
1食は栄養バランスをきちんととる外食をする。1食は300円くらいに軽く済ませる。
いつも朝はバナナと飲むヨーグルトを飲んでます。なので朝食にはあまり食費がかかってません。
問題は昼と夜。昼を300円以内にとどめ、夜を700円以内とする。とにかく1日1000円に収める。
毎日外食ではなくたまに自炊もする。その自炊もレパートリーを決まったものにする。
今の候補はカレー、パスタかな。
パスタはまいばすけっとで冷凍のむきあさりとシーフードミックスが売ってたのでそれを使って、
タパス風スパゲディを作る。またはセブンイレブンで75円のベーコンとトマト缶でアマトリチャーナでも
いいだろう。
来月からちょっと挑戦してみようかと思ってます。
これで少しは何作ろうストレスから解消されればいいな。