ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿
土曜日の蟹ビュッフェのあたりから腰に違和感が・・・
金曜の夜やけに肩が重く凝ってました
違和感は痛みに変わって、ビュッフェから帰ってきたらすぐ
接骨院へ
いつも通っていたところは予約がとれなかったので
家の近くで初めてのところでしたが
行ってみました
そしたら、なかなかよさそうなので土曜日から連続して通っています
そこで言われたことは
ジム通いはよろしくない、運動しても痩せない、
むしろ体を壊す、運動は日々している日常生活で足りている
見直すならば、食生活を☆
肉や魚などの動物性を極端なこといったら
除去した食事を続ければ
あっという間に痩せられるというか体質改善がなされる
などなど
なるほど～と思うことばかりですが、
動物性を除去なんて私には無理・・・
なので、動物性は控えめに、
摂取する場合はそういうものを摂取しているということを
頭に浮かべながら食べよう！
あと、ほ～と思ったのは
胃がからっぽでほんとにお腹がすいてから食べてる？
ってこと
なんだかいろんな面で意識せずにいたことを教えてもらいました
ジム通いは、しばらく休止してみようかな
マクロビにちょっと興味が湧いてきました
マクロビ＝おいしくないっていうイメージだったのですが
そんなにからだにいいならちょっと取り入れようかとも
思ってます☆