ブログネタ：バランス考えた食事してる？ 参加中
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バランス考えて食事していますよ！
だって
口から摂取するもので
体ができているのですからね。
そりゃ、バランス大事でしょ！
そして
できるだけ
自炊する。
これも
心がけています。
精力アップのためにも
バランスのとれた食事が大事です
外食ばかり
お酒飲みすぎ
って
その時はいいかもしれませんが
体にダメージきちゃいますよ
って
他人が言っても
本人は気づかなかったりするもの
自覚することが
何より大事だったりしますよね。
不摂生していて
自分が楽しいならなにより
他人に迷惑かけないなら…。
自分の体は
自分が一番わかってる
って
言ったりするけど
意外と気づかないことが
多いものです！
私は
キャバクラ辞めてから
外食も減り
お酒もほとんど飲まず
適度な運動をして
かなり健康的な生活を送っています。
ひたすら
アンチエイジングだね
