あれだけ寝たのに
まだ眠くて起きることができない








まだまだ寝足りない













皆さん、そんなことはありませんか?















タケシロも朝、なかなか起きれなくて
2度寝‥いや3度寝‥いや4!













‥‥このように
本来必要な睡眠時間を上回ると
睡眠のリズムが崩れてしまいます。










その結果!!!










眠りの質を下げてしまい、
眠気が冷めにくくなるのです(*_*)













恐ろしや~










はい!(・  ∀  ・)











眠りと関連付けた歌詞を探したところ
過去に こんな歌詞を見つけましたー





 Good Night     作詞 :タケシロ

who- 視線の先には 相手が待ってるの?
長いまつげ 突き刺してみて

no-   あなたじゃなくて 右の人の方よ
勘違いしないで 興味は少しだけある

円月みえてきた 眠りにつくころ
(Night light)目を閉じる前に
戸の隙間風が吹いて ー
僕がつぶやく

◉Good Night
せめてOver Night
「おやすみ」の一言を聞いて

Night Time
安らかにLast sleep
「おやすみ」から素敵な夢が
広がっていく◉


Oh- 一夜限りで 
相手が決まるもんじゃない
長い時間いた人は誰?

So- もちろんあなたよ 
でも右にいた人が
ちょっと気になってるの
あなたのことも気になる

外が真っ暗に 片方は去って行く
(Lucky chance)君に誘われる
戸に隙間風がとおり ー
君につぶやく

◇Good Night
せめてOver Night
「おやすみ」の言葉を交わそう

Night Time
うなされることもなく
「おやすみ」から心地よい
眠りについていく◇


もう一度、僕の顔をみて
視線と顔をそらさないで
(One)Good Night
(Love)Good Night...Roll to a stop...


(◇くり返し)

‥眠りにつく

(◉くり返し)



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寝ます!!

ではまたー。Good Night💤