きずな整骨院のブログ

きずな整骨院のブログ

ブログの説明を入力します。

脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 慢性腰痛で普段歩いている方へ

 

福津市の慢性腰痛・変形性疾患専門治療

きずな整骨院

院長 諸熊です。

 

今回は、歩き方についてお話しております。

ウォーキングをされている人が多いですが、ちょくちょく

間違った歩き方をされている方がいらっしゃいます。

 

痛のためにとしているウォーキングが実は

体を悪くしているかもしれません!

 

自分でやるストレッチや本

TV等で紹介されている体操法は 逆に腰の筋肉や関節を痛めてしまい

症状悪化のきっかけになります。 

身体に負担なく安全な方法を身に付けましょう。

詳しくはこちら…

https://youtu.be/ZuYO6XKA8Y4