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9月7日の日曜日に、人生で2回目となる
わっかない平和マラソンに挑戦してきました。
エネルギーセラピストとして、
まず自分自身のエネルギーを高めようと思った時に、
直感で決めた、フルマラソン挑戦。
せっかくなので、趣味の旅行と融合させて、
旅ランで日本全都道府県制覇を目標に掲げました。
その2回目に選んだのは、日本最北端の北海道の稚内。
やっと訪れることができました。
当日はあいにくの雨。
練習でも雨の日は走った事が無かったので、
少し緊張しましたが、無事に完走することができました。
終盤に古傷の左アキレス腱痛と膝痛が同時に発症して、
左足を引きずるような走りになり、1回目の自己記録を
破ることが出来なかったのですが、これはまた次回に
持ち越しです。
さぁ、次回は、来年1月に、日本最南端マラソンの
石垣島マラソンに挑戦します。
しっかりと疲れをとって、自己ベスト更新するため
練習を再開していきます。
#ウェルネスピラミッド
#運動とめぐり
#日本最北端 #わっかない平和マラソン
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本日は、真夏のランニングでお気に入りになった
午前3時起床の早朝ランニングをしてきました。
実は来月9月上旬に、人生で2回目のフルマラソン大会に
出場予定で、それに備えて、30㎞走を一回しておきたいと
思っていたのですが、この暑さで、達成できていませんでした。
今日こそは決意して走りだしたところ、
想いが天に通じたのか、気温もいつもよりは涼しく
雲が多く日差しが少なく、ここ最近で最高のコンディション
になりました。
またコースも日陰が多い水元公園ルートを選択したので
とても快適にランニングすることができました。
結果は、4時間かかりましたが、無事に30㎞を走破。
久しぶりだったので、両足のふくらはぎがかなりの
筋肉痛になりました。
アイシングした後、アロマタッチオイルでしっかりと
セルフケア済み。疲労を抜いて、次の練習に備えて
いきたいと思います。
#doterra #PR #ウェルネスピラミッド
#運動とめぐり #アロマタッチ #ココナッツオイル
アクセスありがとうございます。
本日の自己エネルギー調整のキーワードは、
『尊敬』です。
『尊敬』と聞いて、私の頭の中に直感で浮かんだのは、
以前所属した会社の社長で、居酒屋の神様と呼ばれた方でした。
その方から、
「元気、笑顔、明るい、待たせない、美味しい、清潔、親切」
をお客様に約束して、日々仕事に励みなさいと教えて頂きました。
教わった当初は、え、めちゃくちゃ簡単、余裕って思っていました。
しかし経験を積むにつれて、1つ1つの言葉はシンプルだけど
奥が深いことが分かってくるのです。
例えば、清潔。ただ単にお客様から見えるところだけ綺麗にするのか？
お客様から見えない、道具の１つ１つ、お皿の1枚1枚まで綺麗に磨きあげるのか？
日々考えることが多く、自分の成長に繋がったと今でも思います。
『分かりやすくシンプルに伝えること』
今でも大事にしていることを意識するきっかけ
頂けたと思います。
皆さんは、『尊敬』という言葉から
直感で何をイメージされましたか？
あなたの人生を動かし未来を創る
エネルギークエスチョンに
なれば嬉しいです。
#ウェルネスピラミッド
#専門ケア #CKワープ #エネルギー整体
#尊敬
お立ち寄り、ありがとうございます。
今日の自己エネルギー調整のキーワードは、
『尊敬』でした。
『尊敬』と聞いて、私の頭の中に直感で浮かんだのは、
以前所属した会社の社長で、居酒屋の神様と呼ばれた方です。
その方から、
『元気、笑顔、明るい、待たせない、美味しい、清潔、親切』
をお客様に約束して、日々仕事に励みなさいと教えて頂きました。
教わった当初は、めちゃくちゃ簡単、余裕って思っていました。
しかし経験を積むにつれて、1つ1つの言葉はシンプルだけど
奥が深いことが分かってくるのです。
例えば、清潔。ただ単にお客様から見えるところだけ綺麗にするのか？
お客様から見えない、道具の１つ１つ、お皿の1枚1枚まで綺麗に磨きあげるのか？
日々考えることが多く、自分の成長に繋がったと今でも思います。
『分かりやすくシンプルに伝えること』
今でも大事にしていることを意識するきっかけ
頂けたと思います。
皆さんは、『尊敬』という言葉から
直感で何をイメージしますか？
あなたの人生を動かし未来を創る
エネルギークエスチョンに
なれば嬉しいです。
#ウェルネスピラミッド
#専門ケア #CKワープ #エネルギー整体
#尊敬
お立ち寄り、ありがとうございます。
本日公開の、
『劇場版TOKYO MER～走る緊急救命室～南海ミッション』
を、映画館で鑑賞してきました。
私、映画鑑賞、ドラマ鑑賞が大好きでして、
【休息とリラックス】する方法の1つです。
医療系、警察刑事系、スポーツ系、青春系などの
映画、ドラマが私の大好物です。
とりわけ、『TOKYO MER～走る緊急救命室～』シリーズは、
ドラマ、スペシャルドラマ、劇場版1作目と、
リアルタイム放送はもちろん、サブスクでも何度も見直すほど
お気に入りです。
そして、待ちに待った、本日公開の最新作！
映画館の大画面で、涙、涙の感動で
本当に素晴らしい作品でした。
内容は・・・、もちろん秘密ですが、
本当にお勧めの映画です！！
#ウェルネスピラミッド
#休息とリラックス
#TOKYOMER
#映画
