9月が終わると、あっという間に年末。
「今年こそ痩せたかったのに…」と焦っている方も多いのではないでしょうか？
実は、秋は“ダイエットのラストチャンス”。食欲が増すこの時期だからこそ、体質を整えながら痩せるスタートに最適なんです。
🍂 なぜ秋は痩せやすい？
秋は基礎代謝が少しずつ上がる季節。夏の疲れで自律神経が乱れた体をリセットすることで、余分な食欲も落ち着きやすくなります。ただし、そのまま放っておくと「秋太り」に直結してしまいます。
💪 整骨院が提案するダイエット法
たけ整骨院では「食べないダイエット」ではなく、姿勢・筋肉・代謝を同時に整える方法を取り入れています。
- EMSでインナーマッスルを刺激し基礎代謝UP
- 羽田野式ハイボルトで痛みや不調をチェック
- 水素吸引で炎症や酸化ストレスを軽減
- 骨盤矯正で巡りと姿勢を改善
🌸 体重だけでなく“心”も軽くなる
実際に「長年ダイエットで挫折してきたけど、今回は楽しく続けられている」という声も多く、自己肯定感や笑顔が増えていきます。痩せることは“見た目の変化”だけでなく、“毎日の気分”まで前向きにしてくれるのです。
🎯 まとめ
「食欲の秋」を言い訳にするのか、「痩せ体質づくりの秋」にするのか。今の選択が年末のあなたを大きく変えます。
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