楽しくないから結局は続かないんだよね
僕はランニングやジムでの筋トレが続いた試しがない。
健康やダイエットにと思って始めても、少し体重が落ちると
「今日は行きたくないな」
「雨だし、やめとこう」
「暑くなってきたからやめとこう」
結局は筋トレやダイエットの先に僕はなにもイメージしていなかった。
やらない言い訳作りはとても簡単です。
少しやったら、多少体重も落ちてたし
続かない理由は結局
「しんどいから」
「楽しくないから」
「無理してるから」
自分にとって続けられる何かを探した方がよほど良いことに
気が付きました。僕にとってはそれが【ボルダリング】
●結構安い
●室内だし快適
●一人でも複数人でもできる
●課題クリアの達成感が半端ない
●いつの間にか筋肉と体幹が鍛えられる
自分が楽しめる・向いてるものに出会ったら、
気付けば週一を２年以上継続
今では行かない方が違和感となってしまいました。
継続できないなーっと感じたら、
自分の好きなものや性格と結びつけるのがオススメです！！
ボルダリングが楽しい理由はコチラから
