目指せ!ホノルルマラソン☆完走 -2ページ目

目指せ!ホノルルマラソン☆完走

「2010年ホノルルマラソン完走への道のり」と「その後のランニングライフ」人生はトキメキだ!ドキドキワクワクすることをもともっとしていきたい!

【2月14日(火)】


本日はバレンタインデーはーと


ジムに行ったら

受付女子が

ジムに来た男子にチョコを配ってたヨニコちゃん


本日のウォーキング時間:30分

(筋トレして30分歩いた)

本日のウォーキング距離:2.7Km


今日もジムは楽しい音譜

昨日は飲み会に参加すまん


集合場所のお店に向かう途中

雨が降ってきたかさ

友達は折りたたみの傘だったのでパッとさせず、、、

私のジャンプ傘に、とりあえず二人で入って

スマホでお店までの地図を見ていたら

「どこ行くの?」

と、オッソロシイくらいオトコマエなホスト男子に声をかけられたお~

「待ち合わせしている場所へ…」

と、オソロシさのあまり?!シドロモドロになりながら答えると

スマホの地図をチェックしつつ

さりげなく、傘からはみ出している私の肩の部分を

サッと自分の傘の中に入れてくれたんあげ

距離の近さと

目が離せなくなる完璧な笑顔にドキドキハートぃっぱぃ

「この道を真っ直ぐに行けばいいよー。」

と、教えてくれて颯爽と去っていったヨかっこいい
外見だけでなく、対応もステキ!スマート!


自分の許容量を超えたオトコマエを見ると

とてつもなくビックリすることを知ったスフレ

飲み会ではナゾなオトコマエが登場アオキラ

最初から最後まで全てがナゾのまま、、、飲み会終了したよ、、、


ナニハトモアレ

1日に2人のオトコマエを見るコトが出来るなんて!!

心と目の保養ダーー好き

【2月11日(土)】


いつもの公園で個人練習=


初めて、公園の外周を5周することができたヨ!!


1週目はウォーミングアップでウォーキング

2~4週目は走って

5週目はクールダウンでウォーキング


30分で4kmを走るペースなので

この調子でいけば

42.195kmは6時間くらいで完走できるハズアゲアゲ


一歩踏み出せば、確実に一歩進むランニング

何事もそんなカンジで気軽に一歩を踏み出していきたい!


3歩進んで2歩さがる♪

(by:三百六十五歩のマーチ)


こんな時がってあってもめげずに気軽に一歩を踏み出していきたい四つ葉


本日のウォーキング&ランニング時間:2時50間分

(40分歩いて90分走って40分歩いた)

ランニング距離:約20Km


個人練習も楽しい音譜

【2月9日(木)】


今日は、職場の人々とランチにうなぎを食べに行ってきたヨおんぷ

他愛もないことを話しながらのひととき、楽しいきらきら


おいしいモノを食べるとヤルキが出るオー!

ヤルキマックスでジムに行ってきたー!


ランニング部で知り合ったメンズAさんに会った。

ストレッチの仕方を教えてもらったヨ!


本日のウォーキング時間:30分

(筋トレして30分歩いた)

本日のウォーキング距離:2.7Km


今日もジムは楽しい音譜


「おいしい!」「楽しい!」「嬉しい!」等々

私の「ヤルキ」は単純な気持ちでつくられる!

この反対の気持ちで簡単に「ヤルキ」も失くすけど…。


「ヤルキ」維持、、、心がけようイチゴケーキ