はじめてブログを書くのですがこれからどんどん
筋トレについて書いていきたいと思います。
筋トレと言っても種類が色々ありますしここを鍛
えたいによっても異なります。
僕はアスリートの人よりも運動が苦手だったりど
うして鍛えたらいいのかわからない人に向けて発
信していきたいと思います！
まず人によりますが長続きがしないとか初めから
きついトレーニングをする人がいます。
これは自論ですが間違っていると思います。
何故かというとできない事をしても続かないのは
目に見えています。
自分に合ったトレーニングをしていかないと体を
壊す事になりますしいい筋肉もつきません。
これからはこれらの事を分野分けをして投稿して
いきたいと思っています！
筋トレ苦手な人でも工夫をすると楽しくなってき
ます！
短いですがこの辺りで終わらせていただきます。