ライフコーチの林です。
先日の日曜日は、コーチ仲間との勉強会でした。
朝から夕方まで、がっつり６時間。
「因果関係による現状分析」の手法や、
この習慣さえ変えれば、すべてが解決するという、
「キーストーン・ハビット」の見つけ方
などを勉強し、とっても有意義な時間となりました。
これはまた、僕のコーチングで活用していこうと思います。
このコーチ仲間は、同じ講座を受けた同志なんですけど、
おもしろいことに、みんなそれぞれコーチングの手法が違うんです。
論理的思考で組み立てていくタイプ
スポーツのメンタルトレーナーで行動中心タイプ
カウンセリングに近いメンタル重視タイプ
様々です。
僕は、どちらかというとメンタル重視ですね。
目標達成に向かって進む上で、
まずは、自己承認や、愛、感謝、というものを大切にしています。
潜在意識にアプローチして、現実を変えていく、というタイプです。
今回の勉強会で、もうひとつ、
大先輩コーチから、とてもいい話を聞きました。
みなさんにも少しシェアしますね。（ Mさん、お許し下さい… ^^; )
人間には、「欲」というものがあります。
そして、「欲」と対面して、「恐れ」というものがあります。
「欲」というのは、私利私欲のこと
「恐れ」というのは、不安や恐怖のこと。
「欲」と「恐れ」はワンセットです。
「欲」が出れば、「恐れ」も出るのが当たり前。
「成功したい」という欲があれば、
「成功できなかったら、どうしよう…」という恐れがある。
「一番になりたい」という欲があれば、
「一番になれなかったら、どうしよう…」という恐れがある。
この２つは、とても仲良く、強弱のバランスをとります。
「欲」が100なら、「恐れ」も100。
「欲」が50なら、「恐れ」も50。
だから、
「欲」はないけれど、「恐れ」だけがある、
というのはあり得ないし、
「恐れ」を手放して、「欲」だけ残す
というのは、無理です。
目標を立てて結果が出ない人の多くは、
自分の目標を、この「欲」の部分においてしまうことです。
目標を達成する理由が、
贅沢したい、ラクしたい、といった私利私欲なら、
それに対する「恐れ」が存在し、
お互い綱引きのように引っ張り合うことになります。
これが、心の葛藤となり、
目標達成にエネルギーが向かわず、結果が出ないのです。
では、どうすればいいのかというと、
もう一つ、目標達成する理由を作るんです。
それは、私利私欲を超えた、「大義名分」でなければいけません。
この目標達成は、【誰のために】するものなのか。
家族のため、子供のため、
友人のため、仲間のため、
社員のため、国民のため、
このとき、ベースとなっているのは「愛」です。
まず、この大義名分をしっかりと作っていきます。
そして、「欲」と「恐れ」を手放せたとき、
「大義名分」だけが残り、それが成功への力となっていくのです。
オリンピック選手を見れば分かると思いますが、
誰も、自分のためだけに金メダルを目指していませんよね。
あの「あり方」です。