ライフコーチの林です。
人は誰しも、承認欲求を持っています。
認められたい
褒められたい
感謝されたい
そしてそれは、
上司だったり、
友人だったり、
両親だったり、
パートナーだったり
この承認欲求があるから、
仕事で結果を出したり、人に優しくしたり、
一生懸命になります。
実は、この承認欲求が、
あなたを不自由にさせている原因のひとつです。
まわりからの評価を気にするあまり、
自分の本当にしたいことができなくなっていきます。
「これをしたら、どう思われるだろうか…」
と、人の視線ばっかり気になってしまうんです。
「なんでいつも、損な役回りをさせられるんだろう…」
と嘆いている人、いますよね。
嫌だったら、しなければいいんです。
でも断れない、というのは、承認欲求があるからです。
認めてほしい、感謝されたいという承認欲求があるから、人生を頑張れるんだ
という人もいます。
はたして、本当にそうでしょうか？
認めてほしいからやるのか、
それをするのが好きだからやるのか。
認めてもらうことを目的として行動する人は、
相手の期待に応えるためにやっているだけです。
そしてそれが、自分のためなんだと、勘違いしています。
何を勘違いしているか、というと、
まわりからの評価と自分の価値を照らし合わせているという勘違いです。
自分の価値は、まわりからの評価で計るものではありません。
自分の価値は、自分で感じるものです。
まわりからの評価を気にして生きるというのは、
これもまた、自分の人生ではなく、他人の人生を生きている、
ということになります。
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もし、それをしても、
誰からも認められず、
誰からも褒められず、
誰からも感謝されないとしたら、
あなたは、それをし続けますか？
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まわりからの評価なんて、どうでもいいんです。
まわりからの評価で、自分の価値を見いださなくてもいいんです。
まわりからの評価と、あなたの価値は、まったく関係がないんです。
認められなくても大丈夫。
褒められなくても大丈夫。
感謝されなくても大丈夫。
まわりからの承認を求めない
それが、自分の人生を生きる、ということです。