今週のトレーニングは
トータル約27kmのラン、スイムは2回予定するも2回とも子守りで断念😅
一日の平均消費カロリーは3272kcal🔥
筋トレはレッスン前後など相変わらずマメにやってます。新しいメニューが効いてるのか筋肉の付き方が少し変わって良い感じに🎵
そして、ランニングはようやく少し光が見えてきた感じです。
まだ確信はないので不調を抜け出せたとは思ってませんが、良い方向に向かってる気がします。
息子の拓杜はあと2日で月齢5ヶ月。
先日初めて朝まで授乳無しの日が一日あり、久し振りにゆっくり寝れました。
その後は続きませんでしたけどね（笑）
あと昨日の夜に眠れないでグズってたので、ベッドで私の横に寝かせると…突然寝返りしちゃいました。
なぜか新しいことする時はいつも私が側にいる時で「お父さん、見といてよ！」と言われてるような気がします♪
しんどいことも当然ありますが毎日が楽しく、一日一日大切に過ごさないとな…と思ってます😊
まだスムーズに寝返り出来ないので後頭部はおハゲが（笑）