今週のトレーニングは
トータル29kmのラン、スイム1000m。
筋トレはかなりやってますが、体のキレがあまり出てこないので色々見直さないといけないかな？と思いますね。
一日の平均消費カロリーは3283kcal🔥
今週は膝の状態がかなり戻ってきたので、インターバルランニングを少しだけ行いました。
やはり全然ですね。
まだ以前のようには走れない状態は続いています☠️
苦手な季節が終われば元に戻るんですかね？
とりあえず7月になるまでは無理をしないように心掛けます。
早く「走るのが楽しい♪」と思える自分に戻りたいです。
息子の拓杜はほぼ首がすわったので抱っこが少し楽になりました。
ムチムチなので重くて…😅今まで結構大変でした。
そして相変わらずお風呂は大好きです。
今朝は私がシャワーを浴びる際に服を脱いで、そのタイミングで拓杜も着替えだったので…自分も裸にされるとお風呂だと思ったのか？ニコニコでしたが、私がシャワーに行ったあとに服を着せられるとめっちゃ怒って最後には泣いてました（笑）
毎日しんどいけど楽しいです😁