★5秒ルール★

どうもこんばんはTakeです

ブログの更新が出来ずにいました。。。

言い訳ですが仕事とプライベートで忙しくてただ充実した毎日を過ごしております

ただ世間はコロナウィルスのことだらけでつまらないですよね

感染された方も増え、週末は外出自粛でまたまたストレスが溜まりますよね

仕方ないことですが、コロナウィルスの話題ばかりで嫌になります

ただ気持ちが緩んでしまうと、感染のリスクが高くなるので気をつけていきましょう

てことで今日のテーマは

★5秒ルール★

最近、仕事が嫌になることが多くてやる気が出ない時に知ったことです

これは仕事に限らずスポーツや勉強など、様々なことに共通することです

それでは説明しますと言っても簡単なことです

今やらないといけないこと、もしくはやろうとしてることを行動に移す時に、５秒数えてから、「やるぞ」と自分に言い聞かすということです。簡単でしょう

モチベーションが上がらないときは何をしてもやる気になれない時があると思います

後でやればいいや、など後回しにしてしまうこともありますよね

そんな時は、５秒ルールを思い出してみてください結構気持ちを切り替える事が出来ますよ

どうせやらないといけないのであれば、嫌なことや面倒なことでも、パッパッとやってしまった方が後からが楽ですし、気持ちも変わってきますからね

私は最近知ったばかりなので、少しずつ意識をするようにしてますが、子供達にも伝えていきたいなーと思ってます

サッカー⚽️にも共通することですし、習慣がつけば何事にも行動的になれると思いますので

もし皆さんもやる気が出ない時などは、5秒数えて行動にうつす！をやってみてください

てことで今日は疲れたので寝ます

明日も皆様にとって素敵な1日になりますように

BY Take