うちのファミリィーのK
自転車に乗るのをやめた。
とにかく日常から、自転車でなく歩くことにしている。
見習って、私も少し意識をするようにした。
確かに歩くということはとても体に良い。
体への負担も少ない。
走るのと違い無理が少ない。
時間の関係上、私は自転車無しでは居れないが、
時間のある時は自転車で無く歩くことにする。
最近のオーバー気味のウェイトもそろそろ戻さないと大会も近いしね。
~小さな幸せ~
今日もこっそり一杯飲むかな。 感謝。