随分久しぶりの更新になります。
去年の１２月から今年の３月まで体調を崩して入院していました。
退院した当初は体力も無く
疲れやすくなっていて、食事を取ると体がだるくって椅子に座っているのも
体がだるくなってしまい、横になっていないといけない状態でした。
夏も、暑さもあり外を歩くだけで息切れがするほどでした。
ところが、車に乗らなくなったために最近自転車で移動することにしたら
どんどん体力がついて、週３回往復１時間自転車を濃いでも
息切れ一つしなくなりました。
自転車はアシスト付き自転車を使っていますが、
さすがに週３回往復１時間を１ヶ月続けたら体力がついてきたみたいです。
こんなに寒いのに身体の冷えも気にならないし
自分でも分かるくらいに声に力が出てきたのです。
カラオケをすると良くわかるのですが
以前とは比べ物にならないくらい声が出るのです。
車に乗らなくなってがっかりしていたので、
思わぬ自転車効果にびっくりしています。
体がつらいときを経験しているので本当に
健康で居られることがありがたいと思います。
最近は、なんにもしないことを意識しています。
いぜんは結構アクティブな人でした。
いまは、家でテレビを見るのがお気に入りです。
テレビは何年も観ていなかったので
結構新鮮なかんじで観ています。
お料理番組がすきです。
おいしいものを食べるのが好きなんです。
前の生活と今の生活、
波にたとえると
荒波と凪
出来ればこれからは、
凪のかんじで過ごしていきたいです。
最近は、ずっと
何にもしないこと
ただ、身体を休めることを意識しています。
昨日は、街に出たけど、
３時間で帰ってきて
あとは、部屋でテレビ。。
テレビってずっと観ていなかったけど
結構楽しいんです。
情報も入ってくるし。
お勉強にもなるし。
最近は料理番組を見るようにしています。
食べるの好きだからね。
そうしていると、
前は随分と刺激的なことが好きだったんだなぁと
ふりかえって思います。
バレエを習ったり、海外旅行に行ったり
思いっきり洋服を買ったり、
陰と陽っていうけど
生活にもそういうの、あるんだろうなぁ。
今は、陰の状態でしょうね。
陰陽の波は低いほうがいい気がするけど。。
凪の状態がわたしの理想です。
