水色のピカチュウ -2ページ目

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26Oct
- 「安心」という言葉の色
  ⁡⁡「ターコイズブルーのボーダー。」⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「安心するってどんな言葉？」⁡と友達に聞かれた私の脳内には冒頭の色が浮かんだ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「安心」⁡⁡この言葉の意味は、「心が安らかに落ち着いていること。不安や心配がないこと、そのさま。」である。⁡⁡⁡安心と聞くと、そのリラックスした言葉のイメージから、緑色、もしくは落ち着いた青を思い浮かべる人が多いのではないだろうか。⁡⁡⁡⁡私の場合は、緑味が強いターコイズブルーであった。⁡⁡ターコイズブルーには、「人の心を広げたり、素直になれる」という心理的効果があるそう。⁡⁡⁡そして、ボーダー柄(横線)にも、精神を安定させ攻撃性を低め、従順さを高める心理効果があるそうだ。⁡⁡⁡⁡ターコイズブルーにもボーダー柄にも、人々の心を落ち着ける「安」が含まれているのである。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「安心」について聞かれた時、上記の色がものの１秒ほどで浮かぶのだから共感覚は不思議である。⁡⁡⁡⁡⁡⁡心を休めたくなったらターコイズブルーとボーダーをおすすめする。⁡⁡⁡⁡私が長年愛用しているバックパックはターコイズブルー色だ。⁡⁡いつも背中に「安」を背負っているのである。⁡⁡⁡⁡⁡.P.S.⁡⁡実は友達に聞かれた時頭の中はターコイズブルーとボーダー柄が浮かんでいるのに、⁡友達には「ターコイズブルーとストライプ！」といってしまっていました。⁡⁡⁡縦線と横線では＋、ーほどの違いがありますよね。⁡⁡友達には、その後誤りをお伝えしました。笑⁡⁡⁡⁡
19Oct
- 「普通」が映し出す社会
  ⁡「普通」⁡⁡この言葉以上にその時代の社会を表す言葉はないと思う。⁡⁡⁡⁡⁡⁡2022年現在では、⁡常にマスクをすることが「普通」リモートでのお仕事が「普通」マッチングアプリでの交際・結婚が「普通」⁡⁡以前はどれも「普通」ではなかった状況・事だろう。⁡⁡⁡⁡⁡10年前であれば、⁡常にマスクをした人は「風邪なの？」と心配され、⁡仕事は出勤・出社が当たり前、⁡マッチングアプリは出会い系と呼ばれていたのではないだろうか。⁡⁡⁡⁡⁡また、さらに時代を遡って(さかのぼって)みると⁡男子中学生は全員坊主が「普通」普通列車の灰皿設置「普通」部活中の水飲み厳禁は「普通」⁡そんな「普通」がある時代だった。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡普通という言葉には本来、⁡「特に変わっていないこと。ごくありふれたものであること。それがあたりまえであること。また、そのさま。」⁡という意味がある。⁡⁡社会においては時間とともに大衆に受け入れられ、浸透し、「普通」という風潮、空気ができあがる。⁡⁡⁡⁡普通が次の時代の普通に移りかわるとき、⁡かつてテレビがアナログからデジタルに切り替わった時のように、⁡大衆はそのチャンネルを変えざるを得ない。⁡⁡次の普通に適応しなければ何のビジョンも見ることができず、かつてあった普通という名の「空気」に留まってしまうのだ。⁡⁡新しい空気はきっと軽く、古い空気はきっと重いものだろう。⁡⁡⁡⁡⁡⁡以前、共感覚の私が「普通」という言葉を視たとき、まるでテレビの砂嵐の画面のように文字が白黒に歪んで見えた。⁡⁡普段の私であればは文字からカラフルな色味を感じるのにここまで白黒なものは初めてだ。⁡⁡⁡だが、この文章を書いていた私は今腑に落ちた。⁡⁡⁡⁡「普通」という言葉はテレビのようなもので、⁡社会の普通が新しくなるとチャンネルを変えなければいけない。⁡でなければかつての普通は映らなくなってしまう。⁡⁡ということを私の共感覚は言いたかったのだろう。⁡⁡⁡⁡⁡⁡「普通」という言葉は、表向きの軽い言葉の意味の奥により重いメッセージ性を秘めている。⁡⁡その時代の社会を表し、きっとより良い時代のために刷新し続ける言葉。⁡⁡⁡⁡⁡⁡今のところ、私のテレビはちゃんと映っている。⁡⁡しかし、明日にでもチャンネルを変えなければいけないかもしれない。⁡⁡砂嵐の画面のまま居続けるのか、新しいビジョンを見るのか。⁡⁡⁡チャンネルを変えるリモコンはしかと握っておきたい。⁡⁡⁡⁡そして、⁡誰かにこのリモコンを操作されないためにも⁡しかと自分の手で握っておくのである。⁡⁡⁡⁡⁡
18Oct
- 人間の自然寿命からみる大切なこと
  ⁡- 「40歳以降はおまけの人生」⁡⁡⁡⁡先日、私はこんなタイトルを目にした。⁡⁡⁡⁡⁡「40歳以降はおまけってどういうことだろう？」⁡気になった私は記事を読み進めていく。⁡⁡⁡すると、生物学者の方が語る人間の自然寿命なるものがわかった。⁡⁡最新の研究から、”ヒトの自然寿命は38歳ぐらい”と推定されたらしい。⁡これは、「(本文抜粋)チンパンジーやゴリラとほぼ同じであることからヒトも、本来の寿命は40歳ぐらいだろう」と結論に至ったそう。⁡※一部表現を変えてあります。⁡⁡⁡⁡⁡⁡「38歳、ちょうどいいじゃん」⁡と私。⁡⁡⁡そう思ったのは38歳という短命を悲観的に捉えたからではなく、過去に私が以下のようなことを考えていたからだ。⁡⁡⁡⁡「人生100年、一人の人間として生きるのは※タイパ悪くないか？」⁡⁡※タイパとはタイムパフォーマンスの略でかけた時間に対する満足度のこと。⁡⁡⁡「100年という長い人生を生きる(予定な)のに、一人の人間として生ききるのはどうも面白みがない。⁡100年の人生を３回、別の人間に生まれ変わりながら生きられたらいいのに。⁡あ！そうそうこの際に大切なのは、コアとなる自分を忘れないこと。⁡じゃないと、自分が100年のうち何回目の人生を歩んでいるかわからなくなっちゃうから・・・」⁡⁡⁡と、SF小説じみた妄想を浮かべたのである。⁡⁡⁡100年を３回で割るのだからその生涯は33.3歳になるだろう。⁡(これは人間の自然寿命に近い)⁡⁡人生で一番ノリにのっているピーク時に別の生涯へと移行できるのだ、⁡実に魅力的なライフシュチュエーションではないだろうか？⁡⁡と思ったのだが、３回の人生のどれもが幸せな人生になるとは限らない、⁡親ガチャに左右される人生もあれば、仕事、結婚に左右される人生もあるだろう。⁡もちろん、自身の生き方次第とも言える。⁡⁡ともすれば、今の人生とあまり変わりはない。⁡⁡変わっているのは、老いが来ないということだけ。⁡⁡生きている以上、「苦」からは逃れられない。⁡⁡⁡⁡⁡しかし、今の人生も、3回生まれ変わる人生も⁡客観視してみると普遍的な気づきがある。⁡⁡⁡⁡それは、⁡「自分次第で変われるということ」⁡⁡⁡人生の長い、短いも関係ない。老いも若きも関係ない。⁡⁡心というものはどんなときでも変わることを許してくれる。⁡⁡⁡心が変われない設定であったらとても辛い人生になっているだろう。⁡⁡⁡今回の「自然寿命38歳」という話題は、私に”変われること”のありがたさを教えてくれた。⁡⁡⁡⁡⁡⁡長い人生も短い人生も⁡⁡自分次第で変わることができるならば、⁡⁡⁡それはどちらも良い人生なのかもしれない。⁡⁡⁡⁡⁡
14Oct
- 手放すと楽なもの
  ⁡⁡- 何かを支持するということは⁡ 同時にまた何かを否定すること。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡最近、この考えがよく頭に浮かんできます。⁡⁡⁡⁡⁡否定するつもりはなくても、⁡⁡自分が何かを選ぶとき、支持するとき、⁡⁡対(つい)のものが陰になっていたりします。⁡⁡⁡⁡⁡たとえば、⁡自分が良いと思う考え、思想であっても⁡それを人様に強要したら、それは違いますよね。⁡⁡自ら陰を作りにいってしまっています。⁡⁡⁡⁡⁡⁡また、⁡「これは良いものだよ」と伝えることは自由ですが、⁡⁡「こうすべきだ」というニュアンスを伝えてしまったらそれは不自由を与えることになります。⁡⁡⁡自分が自由で相手に不自由を与えるのはどこか違うのではないかなと思うのです。⁡⁡⁡⁡⁡自分で選べばいいし、相手に選ばせてあげたらいい。⁡⁡⁡相手が選んだ選択肢に不安があっても、⁡それは相手が経験することであなた様の課題ではありません。⁡⁡⁡人様の課題をあなた様が背負う必要はありません。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「〜すべき」⁡「〜あるべき」⁡⁡生きていくなかで「べき」を手放すとずいぶんと楽ですよ。⁡⁡⁡⁡⁡それは、あなた様自身に対しても、⁡人様に対しても。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
10Oct
- その人の色を伝えたい
  ⁡「この名前からはピンクを感じたけどピンクは好きじゃない？」⁡⁡⁡⁡いつも私と遊んでくれる小学1年生の男の子に私は尋ねた。⁡⁡⁡ふと、その子の名前を共感覚で視たとき、ピンク色が見えたのだ。⁡⁡⁡⁡「(男の子だけど)ピンク？」⁡⁡昨今のジェンダーレスで男の子がピンクを好きでもなんら不思議ではないが、⁡一見、ピンクが好きではなさそうな雰囲気の男の子からピンクを感じた自分に「？」と疑問を持った。⁡⁡⁡⁡⁡その男の子の苗字と名前、合わせて4文字の名前の中にひときわ可愛らしい、優しいピンク色が輝いて視えたのだ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡苗字からは、青い空ともくもくした雲が。⁡⁡そして、下の名前の1文字からは白、その次の1文字から私の疑問となる「ピンク」が視えたのだ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「ピンクが視えたけど、ピンクは好きじゃない？」 ⁡⁡と男の子に尋ねると、⁡⁡「ピンク好きだったよ。幼稚園のときピンク(の組)だった。」⁡⁡と男の子は少し恥ずかしそうに答えてくれた。⁡⁡⁡⁡⁡「そっか、だからピンクが視えたのかな？」⁡と私は伝えた。⁡⁡⁡⁡⁡⁡私の共感覚には、いわゆる「オーラ」との関連性はないと思う。⁡⁡⁡相手の性格の傾向を色で例えてるに過ぎないだろう。⁡⁡⁡⁡⁡だが、人の名前はとても面白くて素敵なのだ。⁡⁡しなやかだったり、意志を持っていたり、⁡爽やかだったり、情熱的だったり。⁡⁡⁡⁡そんな素敵な「色」を直接相手に会って話せる機会が増えたらいいな、と思う。⁡⁡唐突に「私、名前から色を感じることがあって～」と伝えても大丈夫な私への免疫がある方に。笑⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡あなた様の色はどんな色なのでしょうか。⁡⁡⁡⁡いつかお会いしたら視せてくださいませ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡P.Sお名前の色は文面上からでも感じますが、お会いして話た方がより具体的に視えるんです～🌱⁡⁡⁡
08Oct
- 第6感以上の「第7感」「第8感」とは
  ⁡- 20世紀最大の発見は「無意識」⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡あなた様はカラダが持つ「５感」についてそれぞれ挙げることができますか？⁡⁡⁡⁡⁡５感は、それぞれ「視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚」ですよね。⁡⁡⁡これを仏教では、「識(しき)」であらわします。⁡⁡眼識(げんしき)耳識(にしき)鼻識(びしき)舌識(ぜっしき)身識(しんしき)⁡⁡⁡そして、第６感と呼ばれる「意識」、第７感の「末那識(まなしき)」第８感の「阿頼耶識(あらやしき)」⁡⁡全部で「８つ」の識(こころ)で私たちはできているというのが仏教の「八識」と呼ばれる考え方です。⁡⁡⁡⁡仏教の考え方の面白いところは、普通私たちが１つと思っている心が８つからできていると考えられているところです。⁡そして第６感以上の「感」があると考えられているのも面白い点だと思います。⁡また、仏教では「私たちは一人一人の世界に生きている」と教られます。⁡身近な家族や友達、恋人でさえ「自分一人一人の世界で生きている」と言うのです。⁡それは個人それぞれが抱えた過去世の課題(カルマ)に取り組むためだと言われています。⁡⁡⁡⁡⁡では、意識よりも深いところにある第７感「末那識」、第８感の「阿頼耶識」とは一体どのような心のことを言うのでしょうか。⁡そしてその境地に辿り着いた際にはどのような学びがあるのでしょうか。⁡ご紹介してまいりたいと思います。⁡⁡⁡⁡⁡⁡◼︎第7感「末那識」⁡⁡末那識は「執着する心・しがらみ」を指します。いつも自分のことばかり考える心のことで無意識状態であっても働いています。⁡⁡この意識は、己に対する愚かさ、己へのとらわれ、己へのおごり、そして己に対する愛着心など、自己中心で起こる心の作用で、無意識に起こるものなので、コントロールが難しい意識です。⁡「意識」によってダイエットを始めたのに、「無意識」のうちにお菓子に手を伸ばしているのはこの末那識によるものです。⁡しかし、この意識の存在に気づくことは大きな学びになります。⁡「なぜ、お菓子に手を伸ばしてしまったのか　→ダイエットの苦しみから逃れたいという末那識によるもの。」⁡⁡自分が意識の下で何を求め、執着していたのか知ることはとても大切な気づきになります。⁡⁡⁡⁡◼︎第８感「阿頼耶識」⁡阿頼耶識は「私」そのものです。「魂」と言った方がわかりやすいかもしれません。⁡もはや意識という概念が存在しない領域で、⁡体を失っても、記憶を失っても無くならない「私(魂)」そのものです。⁡⁡自分の過去の経験したすべてが「魂の倉庫」のなかに記録され、過去に学んだこと、考えたことのすべてが、善悪の区別なく混在しています。⁡⁡そしてこの「魂の倉庫」をどのように保つのか次第で人格や品性が変わり、運命が決まっていきます。⁡日頃から善い行いをして倉庫をキレイに保っていれば「キレイに保ってもらえるならば」と良い経験が集まる運命になるでしょう。⁡⁡逆に、不誠実な行いばかりで倉庫が乱れていれば次第に朽ちる運命を導くでしょう。⁡⁡⁡阿頼耶識での学びは、⁡倉庫の中の人生の課題(カルマ)や過去のどんな過ちも自分次第で再びキレイにしていけるということです。⁡⁡５感、第６感、第７感の意識は、この第８感に取り組むための意識と言えます。⁡⁡無意識のために意識を働かせるなんて少し不思議な感じもしますが、⁡意識の繰り返しが無意識をつくり「私」そのものができていきます。⁡⁡⁡⁡⁡⁡普段使っている５感の他に直感という名の「第６感」、執着を生む無意識下の「第７感」⁡そして、「私(魂)」そのものの「第８感」についてご紹介させていただきました。⁡⁡⁡⁡あなた様が思っているあなた様自身はもっと奥深いものです。⁡⁡行動のクセや思考のクセは無意識の中で作られ、なかなか直るものではありませんが、⁡その改善に努めるところに私たち人間の美しさがあると思います。⁡⁡⁡⁡あなた様の無意識はあなた様しか気づけない無意識。⁡⁡最大の発見がきっとそこにございます。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#意識 #仏教 #哲学⁡#エッセイ#カウンセリング #カウンセラー #心理学#コーチング #悩み相談 #名言 #幸福#ヒーラー #HSP #繊細さん #人間関係#恋愛 #人生 #哲学 #ライター#潜在意識 #自己肯定感 #マインドフルネス #スピリチュアル #ありがとう #幸せ #人生訓 #ふみかの哲学 #コラム
07Oct
- ケ・セラ・セラ
  ケ・セラ・セラqué será, será⁡⁡なるようになるさ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡「ケ・セラ・セラ」はスペイン語で「なるようになる」「運を天に任せる」という意味があります。⁡⁡⁡⁡どうにもこうにも上手くいかない時は考えるのをやめて、ただ毎日、毎秒を過ごすことに集中してみてください。⁡⁡⁡⁡⁡⁡あなた様が力を抜いたらあなた様の(空)気が抜けます。⁡⁡⁡抜けたところに新しい(空)気が入ります。⁡⁡⁡そうして新しい(空)気を取り込んでみてください。⁡⁡⁡⁡⁡⁡自分自身の(空)気の入れ替えもあなた様の大切なお仕事ですよ。⁡⁡⁡⁡
04Oct
- 色は光
  ⁡「またカラフルになっちゃった・・・」⁡⁡⁡⁡私の塗り絵は忙しい。⁡⁡色鉛筆、総動員である。⁡⁡⁡赤いリンゴでも青いリンゴでも決して１色では終わらない。⁡⁡気づいたら５色、７色の赤・青リンゴになっている。⁡⁡⁡いつからか私の色鉛筆の先は平等に減っていくようになった。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡色は光らしい。⁡⁡⁡⁡私たちが普段見ている色は目が捉えた光の反射の強さを脳内が「色」として変換した結果だそう。⁡物体に色がついていることは確かなのだが、目と脳のおかげで「色が付いているように見えている」ということらしい。⁡⁡また、私たちの生活に欠かせない太陽光は、白でも透明でもなく、「たくさんの色が混じって出来ている色」だそうだ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡目は色ではなく、光を捉えている。⁡⁡それも一度にたくさんの光を集め、脳内に色を映している。⁡⁡そして、脳内の色鉛筆で描いた”リアル”を私たちに見せてくれている。⁡⁡⁡とても優秀な画家が私たちの脳内にはいるのだろう。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡１色では終わらない私の塗り絵。⁡⁡５色、７色と加えてしまうのは光を描きたいからなのかもしれない。⁡⁡⁡見えている色が含んでいた光という数色。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡きっと、この世のどの物体も単色ではない。⁡⁡⁡それは、私たち人間の色が肌色でも黄色(おうしょく)でも白色でも黒色でもないのと同じ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡すべての色は光なのだから。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#共感覚 #シナスタジア #色字#イラスト #写真 #エッセイ#カウンセラー #心理学#コーチング #悩み相談 #名言 #幸福#イラストレーター #HSP #繊細さん #鉱物#恋愛 #人生 #哲学 #ライター#潜在意識 #自己肯定感 #マインドフルネス#MINERALS #パワーストーン #ありがとう #幸せ #人生訓 #ふみかの哲学 #コラム
01Oct
- 時代は次のフェーズへ
  【２１グラム】⁡⁡⁡⁡科学者の実験によると、⁡人は死ぬとき⁡からだが２１グラム軽くなるらしい。⁡⁡⁡⁡その「２１グラム」は⁡魂の重さではないかと⁡言われている。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡目を閉じたときに感じるものを大切にしたい。⁡⁡⁡⁡⁡頭のなかの祈りや思い、⁡触れられないイメージ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡目に見えるものを”感じる”⁡から⁡目に見えないものを”感じる”⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡これからの時代は⁡”目に見えないもの”を大切にしていくフェーズに⁡移行していっている気がする。⁡⁡⁡⁡⁡ただ⁡なんとなくだけどね。⁡⁡⁡⁡⁡⁡
28Sep
- 10月はネイビー
  ⁡やっと秋になった。⁡⁡このところやけに涼しい。⁡⁡日中ではまだ夏の日差しを感じるものの、朝晩はキュウっと冷え込んできて秋の虫たちの鳴き声がする。⁡⁡⁡⁡夕方の太陽は見事で濃いネイビー色をした空に朱色に近いオレンジが映える。⁡⁡⁡⁡「１年の中でどの季節が好きか？」⁡⁡という質問をされたら私は「秋だ」と答える。⁡⁡涼しく、快適に過ごせる季節で身体にも精神的にもとても良い季節だと思うからだ。⁡⁡中でも１０月は９月のように暑くもなく、１１月のように寒くもなく、いちばん好きな秋だ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡”１０月はネイビー”⁡⁡⁡⁡暦(こよみ)に色をつけるあたりに私の共感覚らしさを感じる。⁡⁡⁡⁡⁡そう、私にとって「１０月はネイビー」なのだ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡これは私の勝手なイメージだが、ネイビーというと「ノーマル」なイメージを抱く。⁡⁡スーツであったり制服であったり、場の雰囲気を乱さない、すべてに中庸的な色がネイビーだと思ったからだろう。⁡⁡⁡(個人的に)１年の中でいちばん快適な月である１０月は、誰に対しても優しく中庸なネイビーなのだ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡まもなく橙色(だいだい色)の９月が去り、ネイビーの１０月が来る。⁡⁡⁡⁡１０月が辺りを落ち着いた青に染めたのち、⁡山吹色にポッと頬紅をさした１１月が来る。⁡⁡紅葉の季節だ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡１２月は何色か、⁡⁡これはまたの機会にご紹介するとしよう。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ネイビー色の１０月に色々な思い出を浮かべたい。⁡⁡⁡ネイビーに浮かべるさまざま記憶の色、⁡”思い出のコントラスト”がこれまた見事だと思うのだ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡
23Sep
- 仏教における幸せとは
  「幸せとは」、⁡⁡⁡⁡と聞くとback numberさんの『瞬き』という曲を思い出します。https://m.youtube.com/watch?v=h-KuoHHjGRsback number - 瞬き (full)back number17th single「瞬き」(2017.12.20 release)ー収録アルバムー6th album「MAGIC」※映画『8年越しの花嫁奇跡の実話』主題歌============================================▼back number (バックナンバー)...m.youtube.com⁡⁡⁡⁡この曲のなかで幸せとは、⁡⁡⁡「　星が降る夜と眩しい朝が　　繰り返すようなものじゃなく⁡　　大切な人に降りかかった雨に　　傘を差せる事だ　」⁡⁡⁡と説かれています。⁡⁡⁡⁡⁡⁡利他の心を感じるとても素敵な幸せ(歌詞)です。⁡⁡⁡⁡「利他」という言葉、実は仏教に関係がある言葉で⁡⁡「他人に利益を与えること、他人のために尽くすこと」という意味があります。⁡⁡⁡歌詞の中で垣間見える、”自分が雨に濡れてしまっても大切な人のために傘を差す”姿は利他の心と言えるでしょう。⁡⁡⁡⁡では、そんな仏教における「幸せ」とは一体どのようなものをいうのでしょうか？⁡⁡⁡⁡⁡⁡「平穏」⁡⁡これが仏教における幸せです。⁡⁡⁡⁡仏教では、平穏といった心を寂静(じゃくじょう)と呼びます。⁡意味は「ひっそりして静かなこと」。⁡⁡⁡一切の苦しみから解かれ、安らかで自由な悟りの境地が平穏(寂静)にはあります。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「幸せは平穏であること」とお聞になったあなた様はどう思われましたか？⁡⁡もっと華美なものが幸せだと思われましたか？⁡もっと豊かなものが幸せだと思われましたか？⁡⁡これは個人のお考えですので、どのお考えにも正しいものがございます。⁡⁡⁡⁡⁡ですが仏教の”平穏は”幸せとは「万人が得られるもの」そして「自分次第である」と教えてくれます。⁡⁡⁡たとえ、恋人がいても上手くいくか常に不安を抱いていたらそれは平穏ではありません。⁡⁡たとえ、経済的に豊かであっても孤独を抱えていたらそれは平穏ではありません。⁡⁡⁡⁡⁡逆に、⁡たとえ独り身でも心が何にもとらわれていなければそこに平穏はございます。⁡⁡たとえ社会的に豊かでなくても、１日１日に感謝して今を生きられていたらそこに平穏はございます。⁡⁡⁡⁡⁡平穏という名の幸せは「自分次第」です。⁡⁡⁡誰かが決めることでも誰かに決められることでもございません。⁡⁡⁡⁡自分の「状態」が平穏という幸せに繋がっているのです。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡冒頭にご紹介したback numberさんの『瞬き』という曲。⁡⁡⁡その曲のなかの「大切な人に傘を差せる人」はきっと、⁡⁡⁡”平穏の瞬き”に触れていることでしょう。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
18Sep
- お誕生日以外のお誕生日を祝おう
  ⁡⁡- 今日という日は、残りの人生の最初の日である。⁡ チャールズ・ディードリッヒ (アメリカ/シナノン設立者)⁡⁡⁡⁡⁡まず、今月お誕生日の方お誕生日、おめでとうございます。⁡⁡「どうもありがとう！」というお返事が予想される中で、⁡⁡「え？そうなの？」というお返事の方はほぼいらっしゃらないと思います。⁡⁡そうです、ほとんどの方がご自身のお誕生日をご存知だと思います。⁡⁡⁡⁡では、このお誕生日についてはどうでしょうか？⁡⁡「あなた様の〇〇日目のお誕生日」⁡⁡⁡例えば、９０００日目、９５００日目、１万日目、それ以上。⁡あなた様はご存知でしたか？⁡１年に１回訪れるお誕生日の他に〇〇日目のお誕生日を気にされたことはございますか？⁡⁡⁡⁡⁡何気なく迎えた１日があなた様の〇〇日目のお誕生日かもしれません。⁡⁡何気なく迎えた１日があなた様の大切な方の〇〇日目のお誕生日かもしれません。⁡⁡⁡⁡通常の日めくりカレンダーはめくるたびに日にちが減っていきますが、この人生のカレンダーは一日ごとに日にちが増えていきます。⁡⁡めくるのではなく、新しいページをあなた様ご自身が作っていきます。⁡⁡そうして出来た１番上のページはあなた様の残りの人生の最初の日となります。⁡⁡⁡⁡⁡⁡いつものカレンダー以外に自分が作っていくカレンダーがあること、⁡⁡そして今日という１日、明日という１日、⁡その先の１日がお誕生日以外のお誕生日かもしれない。⁡⁡そんな思いをのせて共に今日の１日のページを作っていきましょう。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡今日はあなた様が生まれて何日目の１日ですか？⁡⁡⁡⁡⁡いつか迎えるあなた様のお誕生日以外のお誕生日を祝して、⁡⁡⁡お誕生日、⁡おめでとうございます。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#エッセイ #Happybirthday#カウンセラー #心理学 #cake#コーチング #悩み相談 #名言 #スイーツ#ヒーラー #HSP #繊細さん #お誕生日おめでとう #恋愛 #人生 #哲学 #ライター#潜在意識 #sweets #引き寄せ #ケーキ#風の時代 #マインドフルネス #スピリチュアル #ありがとう #幸せ #人生訓 #ふみかの哲学 #コラム #誕生日
17Sep
- 26歳珍獣と言われる私のエッセイ
  私が感じたことをツラツラと書いております。エッセイかな。⁡⁡⁡⁡Ep.1【珍獣の珍獣さがし】⁡⁡「なんだこの生き物は？！」⁡と内田裕也さんに出会った時、樹木希林さんは思ったらしい。⁡という、数年前に耳にした情報をウォーキングマシン中に思い出した私。⁡⁡樹木さんの言葉に素直に「面白いな〜私もそんな人と出会えるかな〜」と思った。⁡自慢ではないが私は巷(ちまた)では珍獣として認識されている。⁡その珍獣が珍獣(のような人)を見つけ、出会おうとしている。⁡⁡「相手を”珍獣”呼びするのは不名誉なのでは？」という懸念はさておき、⁡出会った際のエピソードはいつか世界の３大ミステリーに加えられよう。⁡⁡⁡⁡樹木さんが言い放った「　」の言葉からは、愛くるしさや、やっと出会えたという愛しさを感じる。⁡⁡私が珍獣に出会えたときなんと思うのだろうか。⁡”珍獣”呼びを名誉に感じてくれるといいなぁ。⁡名誉って言葉には不思議や奇妙という意味もあるんだ、これって珍獣に似てる気がしない？⁡⁡⁡⁡Ep.2【”行きだい”】⁡⁡「エジプトってお米料理あるのか？」⁡⁡エジプトに行きたくなった、月曜日。⁡⁡旅行会社HISさんのサイトを覗かせてもらっていたら、エジプトのツアーを見つけた。⁡エジプトっていったら、ピラミッドにスフィンクス、ツタンカーメンにクフ王のお墓。(あれ、お墓はピラミッドにあたるのか？)⁡海外旅行の中でも別の惑星というのか、別次元とやらを纏って(まとって)いそうなエジプト。⁡いいよね、”行きだい”。⁡「エジプトに行きたい」と言っているだけでも楽しい。⁡ただ、「自分はちょっとコアな旅先が好きなんですよ」とステータスに似たものを表現していると思うとちょっとお恥ずかしい。⁡だが、いつも火星に行きたいって言ってる私からするとエジプトはまだコアな旅先ではないのだ。⁡マントル(地球の内側)とか言わないと・・・コアじゃなっ(割愛)⁡⁡ところでエジプトの主食はなんだろうか？お米ってある？⁡⁡⁡Ep.3【「人間」という着ぐるみ】⁡⁡ネットで鉱物を見つけてしまった日から、カメラロールに保存した鉱物を私はうっとりした目で眺めている。⁡いや分からん、人様から見るとバッキバキの目かもしれぬ。⁡⁡思えば、いわゆる”見える系”の知人に「文香ちゃんは石が友達だもんね(ﾆｯｺﾘ)」やまた別の人からは「(魂が)自然と木と生き物と戯れている人だね」と言われたことがあった。⁡⁡kた！きた！来た！！！！！魂系！！！スピリチュアル！！！と怪訝(けげん)な顔はしないで欲しい、目に見えないものって案外身近なのだよ。(不適な笑み)(逆に怪しくしてどうする)⁡⁡自分でも自分は人間だと思っていない、「人間」の着ぐるみを着た別の生き物だと思っている。⁡時々、人間しんどくなってずるんと身を脱ぎたくなる。⁡でも脱げない。こういうとき苦しくなる。⁡⁡仮者人間の私だけじゃなくて苦しい時はみんな、「人間」を脱ぎたいけど脱げれない呼吸の中で苦しんでいるのだと思う。⁡⁡そういう時は「人間」じゃないと思ってみると楽かもしれない。⁡⁡いいじゃん、変わってて、⁡いいじゃん、脳内ハッピーパッパラパーで。⁡⁡⁡”何歳、性別、社会的立場、容姿”人間の型を作っているこれらの要素すべて無視。⁡⁡⁡ただ、自分という存在は付いてくるけれどそれは大事にしたほうがいい。⁡⁡着ぐるみも中身がないと着られないからね。⁡⁡⁡巧妙にできた着ぐるみ同士、またみなさんお会いしましょう。⁡⁡⁡にしても石焼の芋はうまいなぁ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#エッセイ#カウンセリング #カウンセラー #心理学#コーチング #悩み相談 #名言 #幸福#ヒーラー #HSP #繊細さん #人間関係#恋愛 #人生 #哲学 #ライター#潜在意識 #顕在意識 #引き寄せ #自己肯定感#風の時代 #マインドフルネス #スピリチュアル #ありがとう #幸せ #人生訓 #ふみかの哲学 #コラム #ハート
08Sep
- 子供たちに怒れない代わりに
  ⁡以前、『ボクらの時代』というトーク番組をみていた時のこと。⁡⁡※ボクらの時代は毎回さまざまなジャンルで活躍するゲストが集い、多彩な話題や事象を取り上げていくトーク番組。⁡⁡⁡⁡ゲストはお笑い芸人のオードリーの春日さん、パンサーの尾形さん、あばれる君(さんなしで良いかな？)の３名。⁡⁡トーク内容は、互いの芸風やコンビ仲についてに始まり、最後子育ての話になった。⁡⁡⁡「(仕事で)家事ができない代わりに子どもと遊ぶときは全力で遊ぶって自分の中で思ってて・・・」という芸風同様に全力のパンサーの尾形さん。⁡⁡⁡「娘にさえ好かれていたらどんな目にあってもいい仕事とか・・・」という漢気を感じるオードリーの春日さん。⁡⁡⁡「子育てって迷いますよね〜」子供って騒ぐじゃないですか！でも大人の常識に当てはめてダメとかいうじゃないですか！⁡でも子供にとってそれは自然じゃないですか！！それを(ダメと)言っていいのか・・・(中略)⁡(自分で体験して覚えることもあるのに)先に大人が答えを教えちゃっていいのかなって・・・」と子育て方針に葛藤するあばれる君。⁡(↑私も悩むと思う)⁡⁡みんないいパパしてるな〜⁡と思った私はその後「娘に怒れない」というトーク内容の中での春日さんの話にとても共感してしまった。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡(以下春日さんのトーク内容)⁡⁡「怒るというかなんだったら褒めちゃったりする。⁡前に食べてる時にスプーンを投げてさ、けっこう飛んだの。⁡”うわっ！肩強いな・・・”と思って。⁡で、壁に当たって”うーわっ！！いいねぇ！！！”って言ったらすごい怒られて、投げたこと怒ってよって(嫁さんに)でもすごい飛んだからと思って笑」⁡⁡⁡⁡なぜ私がこの話に共感したのか？⁡⁡⁡それは私も子供に怒れない人間だからである。⁡⁡普段、学童の仕事で小学生の子と接する中で、私は子供たちに怒ることができない。⁡⁡⁡⁡おそらく私が春日さんの立場だったらきっと、⁡⁡「わ！よく飛んだね！！⁡でもほら！〇〇ちゃんも急に物が飛んできたらびっくりしちゃうよね？他の人がいたら怪我しちゃうし！⁡〇〇ちゃんのそのすごいパワーはお外遊びの時にたくさん見せてね！」⁡と言ってしまうだろう。⁡⁡⁡⁡「自分の子供じゃないから怒れないのでは？」と思われる方もいらっしゃるかもしれないが、怒ることでダメを指摘するのではなく、「なぜダメなのか？」の理由を大人としてきちんと説明させて欲しいという気持ちの方が強い。⁡⁡⁡怒っているという態度の方が「ダメなことをしてしまった」という子供の理解は早いかもしれないし、⁡ただでさえ大変な子育て中に説明する時間なんて割けない！といつか私も思うだろう。⁡⁡⁡それでも今は間違いの背景を説明することで、子供たちの世界と大人の常識が交差する点を作っていきたい。⁡⁡⁡⁡子供たちの世界を共に開拓して行けたらと願うばかりである。⁡⁡⁡⁡⁡
06Sep
- 無意識のパフォーマンス
  ⁡人生という言葉の意味の一つが「人と生きる」ならば、⁡⁡私たちはいつも外界に向けて無意識のパフォーマンスをしている。⁡⁡⁡挨拶をするのも相槌(あいづち)を打つのも笑ったり泣いたりするのも。⁡⁡無意識のパフォーマンス。⁡⁡⁡⁡⁡⁡オシャレだって立派なパフォーマンス。⁡⁡⁡ピアスをするのも髪を染めるのも、ちょっと気高いサングラスも。⁡⁡⁡⁡たとえ自分のためのオシャレでもそれは立派な無意識のパフォーマンス。⁡⁡⁡⁡⁡あぁ、〜⁡髪を染めたいなぁ⁡水色あたりに、。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#パフォーマンス⁡⁡
02Sep
- 人に囲まれている場所が居場所とは限らない
  ⁡⁡孤独感に苛まれたり(苛まれたり)、嫌なこと、辛いことがあったとき、⁡⁡「居場所が欲しい」⁡⁡と思うことはありませんか？⁡⁡⁡⁡居場所とは「人がいるところ、居どころ」のこと。⁡⁡⁡⁡「居場所」と聞くと、⁡人に囲まれていたり、温かく迎えられていたり、自分以外の人がいるところを想像しがちです。⁡⁡⁡ですが、居場所って「自分が心落ち着ける場所のこと」だと思うのです。⁡その場に居るのは自分だけだけど心落ち着ける場所、心休める場所のこと。⁡⁡⁡⁡仮に人に囲まれていて、楽しく過ごしていても、⁡人が離れていってしまったら「居場所がない」と感じてしまいますよね？⁡⁡居場所は「自分以外の誰かがいるところ」と条件付きになってしまいます。⁡⁡⁡⁡ですが「自分が心落ち着ける居場所」は、むしろ独りであることを推奨しています。⁡独りの方が良いのです。⁡⁡⁡⁡その居場所でボーッとしたり、自分と向き合ったりするのも良いでしょう。⁡⁡自分が自分について問う時、一人ではありません、もう一人の自分がいます。⁡⁡⁡⁡⁡自然の中に居場所を作たっていい、⁡部屋の隅に作ってみてもいい。⁡⁡⁡⁡独りの居場所なら大丈夫、今からでも作れますよ。⁡⁡⁡⁡何の条件のない、自由で温かな居場所をどうぞ見つけてみてくださいね。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡.P.S.⁡そうそう、私は違う星に居場所が欲しいな〜。⁡⁡どうにかこの地球で独りの居場所が作れるように頑張ります。笑⁡⁡⁡⁡⁡
31Aug
- 「自分が1番好き」でいい。
  ⁡⁡先日、私はこんな言葉と出会いました。⁡⁡⁡⁡⁡⁡- 「私を好きにならない人には私は一切興味がない」⁡ というマインドを持てたら恋愛・人生は優勝です。⁡⁡⁡⁡⁡「　」の中のコトバ、とても強いメッセージのこもった言葉ですよね。⁡⁡⁡要するに、⁡「わたしは、”私が好きな私”を好いてくれる人が好きだから、わざわざ下に出てご機嫌を伺うようなことはしませんよ？」⁡という意味です。⁡⁡⁡⁡⁡なかなか強い姿勢の言葉ですが、自分を好きで在続けるためにはこれくらい強い心が必要なのだろうな、と感じます。⁡⁡⁡でなければ、相手のために自分を生きてしまうと思うのです。⁡⁡自分の人生なのにベクトルは、エネルギーは常に相手に向いてしまうと思うのです。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「私は私が１番好き。⁡　わたしは、　”私が好きな私”のことを　好いてくれる人が好き。」⁡⁡⁡⁡⁡⁡- 恋愛において⁡⁡あなた様は誰かを好きでいるために自分のことを嫌いになったりしていませんか？⁡⁡相手の好きに染まろうとしていませんか？⁡⁡⁡「好きな人色に染まりたい」⁡これは素敵なことですが、無理して自分を抑えていてはせっかくの好きが色あせてしまいます。⁡⁡⁡「嫌い」の上にのっかった「好き」はいつか歪みを引き起こします。⁡⁡⁡⁡⁡⁡- 人生において⁡⁡あなた様は人に好かれるために自分を抑えていませんか？⁡⁡自分を抑えることも時に大切です。⁡”空気を読む”なんて言葉もございますもんね。⁡⁡ですが、あなた様はあなた様を大切にしてくれない人にまで自分を抑えなくていいと思います。⁡常に相手のご機嫌を伺い、ベクトルやエネルギーを相手に向け続けなくてもいいと思います。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「自分は自分が１番好き」⁡⁡⁡まずはどうぞご自身を見つめてみてくださいね。⁡⁡⁡
29Aug
- 「解釈」という色鉛筆の色付け次第で人生は多様に彩られる
  「上司から怒られた」⁡「友人に挨拶したが返事をされなかった」⁡「就職・転職に失敗した」⁡⁡⁡突然ですが、これらの出来事についてあなた様ならどのように判断しますか？⁡⁡⁡⁡「上司は私のことをよく思っていない」「友人は私を嫌っているから無視をした」「私に魅力がないから落とされた」⁡このように判断しますか？⁡⁡⁡⁡それとも、⁡「上司は私の至らぬ点を的確に指摘して下さった」「私の声が友人にたまたま聞こえなかっただけだろう」「きっと別の仕事のご縁があるのだ」⁡このように判断しますか？⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡- 事実というものは存在しない。　存在するのは解釈だけである。⁡ (フリードリヒ・ニーチェ/ドイツの哲学者)⁡⁡⁡⁡⁡⁡私たちは日常の中で様々な判断を下しています。⁡そしてその判断は「解釈」とも呼ばれ、人それぞれありとあらゆる解釈がこの世界に存在しています。⁡⁡⁡⁡⁡多種多用な解釈はまるで色とりどりの色鉛筆のよう、⁡生まれてから死ぬまで、ずっと私たちの手元に置かれています。⁡⁡私たちはその解釈の色鉛筆を使って「出来事・人生」という名のぬりえに対し、色付けをしていくのです。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡冒頭の質問に戻ります。⁡⁡否定的、ネガティブに考えた人のぬりえはおそらく暗い色に塗られているのではないでしょうか？⁡手元の”解釈の色鉛筆”も暗い色ばかりが減っていると思います。⁡⁡⁡逆に、⁡肯定的、前向きに考えた人のぬりえはどうでしょうか？⁡おそらくカラフルに塗られているのではないでしょうか。⁡⁡きっと手元の”解釈の色鉛筆”も明るい色が減っているでしょう。⁡⁡⁡⁡⁡人生です。⁡全面が明るく綺麗な色のぬりえにならなくてもいいと思います。⁡時に暗く塗った箇所があってもそれがその人の”味”であり、人生の趣(おもむき)になります。⁡⁡⁡ですが、ぬりえを暗い色で塗りすぎて「自分のぬりえ(人生)を見たくない！」と思わないようにだけお気をつけください。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡あなた様が今、手のひらにどんな色鉛筆を握っていらっしゃるのか、⁡人生のぬりえがどのように塗られているのか私にはわかりません。⁡⁡⁡しかし、どんなぬりえであってもあなた様のぬりえです。⁡⁡上からどれだけでも色付けることができます。⁡たった一度暗く塗ってしまったからといって、落ち込む必要はございません。⁡⁡色鉛筆を持ち替えれば大丈夫です。⁡⁡⁡⁡⁡色付けだけでなく、模様も描き足したりして、どうぞあなた様だけのぬりえを完成させてください。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡解釈は「色鉛筆」です。⁡⁡⁡あなた様はどのような色を集めますか？⁡⁡そして、どのように色を塗られますか？⁡⁡⁡⁡⁡⁡
25Aug
- 「逃げる」ことは別の道を書き足すこと
  ⁡人生って、思わぬ出来事の連続ですよね。⁡⁡⁡⁡「うまくいく！」と思っていた事がうまくいかなかったり、⁡逆に⁡「失敗するかも・・・」と思っていたことがうまくいったり。⁡⁡⁡その度に私たちは立ち直る術(すべ)を得て、一歩、また一歩と人生を歩んでいきます。⁡⁡⁡⁡⁡⁡ですがもし、どうしても苦しい壁にぶつかってしまったときは迷わず、逃げてしまいましょう。⁡⁡遠く、遠くに逃げてみるのです。⁡⁡⁡⁡ただ、大切なのは足を止めないこと。⁡⁡足を止めない限り、「逃げる」は「回り道」に言葉を変えます。⁡⁡回り道したおかげで見えてくるもの、出会えるものがきっとあります。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「逃げる」というのは、来た道を引き返すことではありません。⁡⁡来た道に別の道を書き足すことです。⁡⁡⁡直感で「違う！」と思ったからこそ、別の道を探せるのです。⁡それも衝動的に。⁡⁡⁡⁡⁡⁡もし、あなた様が逃げたいと思ったとき、それは「別の道を探してみたい」という”好奇心”なのかもしれません。⁡⁡⁡⁡悲観することなく、ただあなた様の道を探し、書き足してみてください。⁡⁡⁡⁡⁡⁡逃げることは創造的なこと。決して弱いのではありません。⁡クリエイティブなことなのです。⁡⁡⁡⁡⁡⁡
21Aug
- 「知ってる」は未来で「知らない」は現在
  ⁡- すべてを知りつくしたなんて決して思わないことよ。(ユードラ・ウェルティ/米国の女性作家）   歳を重ねるごとに”知っていること”が増えていく、人生。 自身の想像を超えるような刺激は年々少なくなり、ほとんどの刺激が類似していく。    「知ってる」という言葉は未来で「知らない」という言葉は現在(イマ)だ。   「今を生きる」を感じる取ることは難しい。 意識してみても果たしてこれが今を生きているのか定かではなかったりする。   それならば、知らないことを数えてみたい。  「知らない」の数だけ私たちは未来に導かれる。   知らないから知りたい。  「知らない」が生きることのモチベーションになる。    すべてを知り尽くしたとき、人生はひどくつまらなくなってしまうだろう。    人生はずっとずっと、知らないままがいい。   知らないとき、私たちは懸命に現在(イマ)を生きているのだ。   ⁡⁡