私の経験ですが、
スピリチュアルにも運動は必要な気がします。
分かり易く言うと、
さっさと言ってしまうと、
『インナーマッスル』はある程度は、
鍛えた方がよいと思うのですよ
アスリート並みになる必要はないし。
もっと筋肉つけましょう!
でも、ありません。
キン肉マ~ン♪ ゴー!ファ~イト♪
(への突っ張りは、いらんですよ)
・・・・・。( ̄ー ̄;
要は
自身の体の筋肉にエネルギーがスムーズに流れているか?
自分の体の可動範囲は?
どの辺にどのくらい力が入るか?
体が動く様をイメージできるか?
他にもあると思います。
自分でも、なかなか難しいことではありますが、(;^_^A
体には筋肉も必要ですし、エネルギーも必要です。
意外と知られていない?
インナーマッスルを鍛えること。
(柔軟性にも関わってきたりします)
体も心も、鍛えてなんぼ!!
まだまだ若いもんには負けへんで~
と、とりあえず・・・。ストレッチか、ヨガでもしますか(^^ゞ
体は硬いが、ハッピーに行こう♪
武生