風邪には特効薬がないらしい。たしかに風邪薬を飲んでも速攻で完治することはなく、徐々に良くなっていくような気がします。
連休２日目くらいに体調を崩し、家にある常備薬を服用してだましだまし過ごしていましたが、日曜日の夜に悪化。
昨日は何とか出社したものの、連休明けの仕事のしんどさと相まってどんどん辛くなり、昼前に退社して病院へいきました。
薬を処方してもらい、午後は家で休むことに。それでも営業職ということで取引先関係からバンバン連絡がきて休んだ気にならず。。今日はだいぶ回復したもののまだ６割ほどの回復具合といったところでしょうか。
適応障害を発症してから辛いと感じることのひとつに、風邪などの病気にかかってしまうこと。
精神的な免疫力低下に合わせて風邪をひくと一気に心も 弱ってしまいます。今は何をするにしてもかったるい。会社のスマホが鳴るだけで投げ捨てたくなるほどかったるいです。
連休明けのモチベーション低下にくわえて体調も崩してしまい、とにかく落ち込んでいます。
皆さんはこういう状況でどういった対策をされていますでしょうか。もしよかったら教えてください。