減薬の効果

昨日の夜からシクレストを減薬してみた。

3/4錠から1/2錠に。

寝付きは悪くはなかった。

よく眠った感はある。

朝はやっぱり眠気が残る。

身体のダルさもあった。

結局二度寝をしてしまいウォーキングには行けなかった。もう何年も3/4錠で飲んでいたので

身体がついていかないのかもしれない。

まだ1日目なので1/2錠で様子をみようと思う。

睡眠は大切だけどなかなか難しいなと感じる。

うまく調整できればいいのだけど。