通院に行ってきた

今日は4週間に1度の精神科通院日。

8時過ぎに家を出て9時少し前に着いた。

順番は8番目。

30分くらい待ったかな。

診察では朝起きた後も眠気が残ることを話した。

寝る前のシクレストを調節してみてくださいとのこと。今は4分の3錠飲んでいる。

今日の夜から2分の1錠にしてみようと思う。

眠れなくなったら戻せばいい。

病院の帰り道にいつものスーパーに寄った。

ノンアルコールを見ていたら

ウメッシュとゆずッシュというのを見つけた。

少し高かったけど両方買った。

今晩飲もう。

今日の調子は良い。