こんにちは^^
心屋流心理カウンセラー&
さとう式セルフケアマスター
らいくみ です
依存症がわかった時に
一番最初に入る情報として
「自助グループ」というのがありますよね。
行くか行かないかで迷う方もいると思います。
自助グループは必要か？
私は「イエス！」と言いたい
理由は、自助グループに行くと
安心するから
依存症本人も家族も
「あ〜、私だけじゃないんだ
」
ってホッとするんです
依存症って理解してくれる人が少ない。
親や友達に相談しても
止められないあいつが悪い、
やらせるお前が悪い、
と責められるのがほとんどで。
でも、
自助グループは同じ悩みを抱えた仲間が
たくさんいるので
理解してもらえることも多いし
何より、症状が一緒なので
依存症本人は罪悪感が少し減るみたい
自分が悪いんじゃなくて病気のせいなんだ
ってわかれば、弱みを見せられるようにもなる。
この、「弱みを見せれる場所がある」
これがめちゃめちゃ大事なのです
依存症本人はいつも強気で話してても
悪いことをやってる自覚はあるからね。
できるならやめたいとも思ってるからね。
でもどうしていいかわからなくて
自暴自棄になって、また暴力的になっていく。
そうなると余計に
大事な人には弱みは見せられないのです。
そして依存症家族も
頑張っても頑張っても状況が良くならなくて
どうしたらいいかわからない状態が
自助グループに行くことで
自分だけじゃないと知ることができる。
わかるよー！ツライよねー
って言ってもらえることが
どれほどホッとするか゜・(ノД`)・゜
同じ経験を持つ仲間がいることは
想像以上に心の支えになるのです
だから自助グループは
どんどん活用してほしいですね
でも、一つ注意点が
それは
自分に合った自助グループを選ぶこと
私がギャンブル依存症と言う言葉を知った
８年くらい前は
「自助グループといえばGAとギャマノン」
って感じでしたが
最近は色々な団体ができています
それぞれ特色も違います。
依存症は回復しません！
っていうところもあれば
依存症は回復します！
っていうところもある。
依存症本人と家族が別れて話す
ところもあれば
本人も家族も一緒に話す
というところもある。
雰囲気もそれぞれ全然違うし
参加料金も違うし
回復過程も違ったりする。
だから一度参加してみて
自分に合うかを確認することが
大事かな〜と思います
その時に一番見て欲しいのが
◎希望が持てること
◎弱みを見せれる安心な場所であること
◎参加したら少しでも楽しい気分になれること
◎相談できること
特に、希望が持てるっていうのがとても大切
回復して幸せそうな人を見て
「私もこんな風になれるかも
」
ってワクワクすることが、
未来の幸せに繋がります
たとえ今がどんなにどん底でも
未来にワクワクできれば
必ず道は開けるからね
私もいろいろ体験して
（自助グループ以外も
）
たどり着いたのが大崎大地塾
私が大崎大地塾を選んだ理由は
「依存症は回復します！」
「依存症本人の自己責任ゼロ！」
というところ。
実際に回復している人に
たくさん出会って希望が持てたこと。
そして仲間ができたこと
一人で悩んでる時は本当に辛かった。
でも仲間ができたことで
乗り越えられたことがいっぱいある
なんか、心屋でいえば
自助グループって
オープンカウンセリング
みたいなもんなんだろうな
今日は大崎大地塾の兵庫セミナーがあります
依存症家族のための講座０期の
こねみちゃんの息子さんが開催されてます
来週７月３１日の日曜日には
大阪セミナーもあります♪
気になる方は
こちらの大崎大地塾ＨＰで確認して
参加してみてくださいね
ではでは今日も
依存症家族の方の個人カウンセリングのため
新大阪へ行ってきます(*^▽^*)
この方、関東から新幹線で来てくれるのです
本当にありがとうございます(*´ｪ`*)
幸せになる覚悟ができちゃったんですね
東京初開催！
依存症家族のための
幸せ引き寄せ講座♡
《初級編》
日時 ７月２６日（火) １３:３０～１６:３０
８月２３日（火）１３:３０～１６:３０
９月２７日（火）１３:３０～１６:３０
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