こんにちは^^
心屋流心理カウンセラー&
さとう式セルフケアマスター
らいくみ です
今日は森ノ宮カルチャーセンターで
「なんか知らんけど人生がうまくいく講座」
第4回目でした
みんな心の声を吐き出すもの同士
連帯感が生まれてます
今日は
「小さい頃に親に言えなかった気持ち」を
探っていくワークをしてたんですが
辛かった、苦しかった、悲しかった、
でも言えなかった、たくさんの思いが
溢れ出すメンバー続出。
どんなに辛い状況でも
子供って親が大好きだから
親を悪者にはしたくないんだよね、、
そうやって小さい時に飲み込んだ思いが
今の辛い現実となって現れてる。
だから今の問題はダミーだよねー
みんなそのカラクリを知って
チーン
ってなってた
で、じゃあどうしたらいいかって、
本当は言いたかった思いを
吐き出すしかない。
１人の時でもいいし、
親に面と向かってでもいい。
とにかく出す！
だって言いたかったんだもん。
私はこう思う！って言いたかったんだもん。
そして、
あなたはそう思うのねって言って欲しかったんだもん。
認めて欲しかったんだもん。
わかって欲しかったんだもん。
そしたら、
１人のメンバー（Tちゃん）から
暴力がひどいお父さんに言いたいことがいっぱいある。
でも怖くて言えない。
今は離れて暮らしてるから言わなくてもいいかなとも思うけど、、
どうしたらいいですか？
って聞かれたのね。
私「ドアのところで叫びまくって逃げて帰ればいいよ！」
Tちゃん「いつも私の言うことは聞いてくれない、、」
私「聞いてなくてもいいから、言いたいこと叫びまくったらいいよ！」
Tちゃん「え、、でもどうせ言ってもわかってもらえないし、、」
私「わかってもらえなくてもいいんよ！Tちゃんが幸せになるためにやるんだから！」
Tちゃん「え？わかってもらえなくてもいいんですか？」
私「うん、別にいいよ！それよりまずはTちゃんのお腹に溜まっていっぱいになってる思いを吐き出すことの方が重要よ！
分かり合えることを目的にしない！目的はTちゃんが幸せになること。
そのために思いを吐き出すだけでいいの！」
Tちゃん「ええ？私の幸せのためだけに？」
私「そだよー！だってそんな暴力振るうお父さん嫌いでしょ！」
Tちゃん「はい、、嫌いです、、、、」
私「でしょ？だからお父さんと今すぐ分かり合う必要もないし、お父さんがどうなろうと知ったこっちゃないやん！」
Tちゃん「ええ〜！いいんだ！」
私「全然いいやん！お父さんがのたれ死んでもいいーーー！！」
Tちゃん「
」
「そっかー！のたれ死んでもいいんだー
」
私「いいよー！お父さんのことよりまずは自分が優先！お父さんがのたれ死んでもTちゃんは幸せになればいいんよーー！」
……
なーんてやり取りをしてたら
Tちゃんから
「そんな悪いこと言うカウンセラーさんに初めて会いました
」
って言われましたーー
ぐふふ
自分を幸せにするのは自分しかいない
だから誰にも遠慮せずに
まずは自分が幸せになればいい。
たとえ親を責めることになったとしても。
あなたの一番の味方はあなた
だから自分を守ってあげてね。
自分を責めたりしないでね。
あなたは自分を極悪人のように思ってるかもしれないけど
優しすぎるから今、こんなに悩んでるんだよ(:_;)
もっともっと自分に優しくしてあげてねー
講座後はスッキリ顔のTちゃんでした♡
顔出しできないのが残念
、、、心屋のイメージが悪くなってないことを祈ります
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