子供のイライラ発散法

こんにちは^ ^

心屋流心理カウンセラー&
さとう式セルフケアマスター

らいくみ です

この間の記事

怒りは溜めると腐って自分を攻撃してきます

を読んだ方から

「子供のイライラしてる時はどうしたらいいですか？」

と質問を頂きましたーありがとー♡



これ、めっちゃ簡単です！


【家の中で叫びまくる】

です！

イライライラするー

うりゃー

って叫ばせてあげればいいんです

親が一緒になって叫んで飛び跳ねて

クッションなぐって

ワーワー暴れたらなお良し！

可笑しくなって笑えてきちゃいますよ

もう笑ってしまえば

イライラはスッカリ消えてます

え？それだけ？

と思います？


そう言わず

ぜひ一度やってみてください！

めっちゃスッキリするから

しかもより親子仲良くなってるかも



あとね、

「むかつく奴の悪口を叫びまくる！」

これもかなり有効ですよ

それはダメでしょ

って思います？




母親は特にね。

そんなこと言っちゃいけません！

って叱るべき立場なのかも。




でもね。

ウチは特に娘ちゃんが

いじめられた時は

あいつめっちゃむかつくー！
ホンマしょぼいやつやでー！
バーカ！バーカ！

と叫びまくってます。



なぜなら

怒りはすぐに放出しないと

お腹で腐って臭くなるから！

便秘と一緒ですよー！

出してスッキリさせなくちゃ




家で悪口くらい言わせてあげたらいいんです。

ほんで親もアホみたいに

一緒になっていっぱい悪口言ってやればいいんです。

そしたら子供の方が

「いやいや、そこまで悪いやつじゃないねん！」

ってその子のいいところを話し出すかもよ。

（これウチで何回もあります）


そんなことしたら子供が

悪口言ってもいいんだって

思ってしまうと不安？

なら、子供に説明してあげたらいいと思います。


イライラしたり怒りが湧くのは

当たり前のことなんだって。

だから家ではいっぱい叫んで発散していいよって。

でも、それを相手にそのままぶつけると

ケンカになるよー

それでも言いうかどうかは自分で決めたらいいって。




 あ、ちなみに私、

子供がケンカするのは

ダメだと思ってません。

子供って体験して学んでいく。

ケンカして

傷つけて傷つけられて

どこまでやったら危ないのか？とか

人間関係とかを体感して

成長していくと思ってるので。

そういう体験をさせずに

悪口言っちゃダメだとか

ケンカしちゃダメだとか

道徳的なことで

思考だけの正しさで

ネガティヴな感情を抑えこむから

お腹で腐って

陰湿な放出をしてしまう。

自分より弱いものへのイジメになってしまう。

子供が暴力的な言葉を使うのを見るのって

怖いですよね。

でもそれは

親が持っているタブーを破るのを

見るのが怖いだけかもしれないね。

自分の中にある泥臭～い腐った部分を

見たくないだけなのかも。

親がそうやって

「怒りは悪だ！」って自分の怒りを

隠してるから、

かわいい息子や娘が

イライラしたり怒ったりするのを見ると

反応してしまうんだよ。

怒りは、、の記事で

私がウチの子をいじめたクソガキへの

怒りを溜めてた原因は

「大人なんだからいじめる子の気持ちもわかってあげなくちゃ、私はそんなことで怒るような器の小さい人間じゃないわ！」

という、しょーもないプライドでした

まずは素直に怒りを放出する。

それからじゃないと

フラットな視点には立てないんだわ

ムカついたしここで火吹いとくかー

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