こんにちは！
Ｋちゃん♡自分に優しくね
心屋流心理カウンセラー
らいくみ です
先週開催した
【依存症家族のための心が軽くなる講座】
受講者さんからのご感想第2弾
広島在住 Ｋちゃん♡
☆受講後の変化
講座を受ける前はもうしんどいと思っていましたが、講座を受けて少し気分が楽になりました。
☆気づき
自分の考え方がちがっていたとわかりました。
☆気持ち
まずは出来ることから、教えて頂いたことをゆっくり焦らずやってみようと思います。
☆これからやってみること、決心したこと
私の楽しいことを私のためにやってみようと思いました。
☆らいくみの良さを教えてください^ ^
初めてお会いして親しみやすい感じがしました。
講座はわかりやすく説明していただいて、うなずけることがたくさんありました。
☆これから受講される方へ
初めてで緊張してましたが、心あたたかい講座で心が少し軽くなりました。
受講して本当によかったです！
Ｋちゃんはわざわざ広島から新幹線に乗って参加してくれました
嬉しかったぁ
本当にありがとう！
本当にありがとう！Ｋちゃんは今、パートナーさんが絶賛ギャンブルハマり中なのね。
ほんでＫちゃんは彼がハマり続けられるように
絶賛支え中なのね。
物質的に支えることって《お金を渡すこと》よね。
それから精神的には《我慢すること》
✳︎行かないでって言うのを我慢する。
✳︎やめてって言うのを我慢する。
✳︎一緒にいたいって言うのを我慢する。
あとは《不安》
✳︎また行ったらどうしよう…
✳︎お金がないからどうしよう…
✳︎彼を怒らせてもっとひどくなったらどうしよう…
✳︎彼き嫌われて捨てられたらどうしよう…
物質的な支えと精神的な支えでガッツリと
彼が抜け出せないようにしてるのよね
これが共依存ね
んで、この支えって
自分をいじめてることよね？
我慢ばっかりして、不安だらけなんて
つらくない？
したいこともしないで、
失敗したらどうしようって怖がって
なんで私だけこんな目に合うんだろうって
そんな人生イヤじゃない？
自分をいじめてたら、
幸せはどんどん逃げてくよ～
Ｋちゃんはまず自分の状況に気づいた。
そして勇気を出して行動したから
心がゆるんだんだよね。
自分をいじめてて今、不幸なんだから
幸せになるには
自分に優しくしたらいい。
自分を大事に扱ってあげたらいい。
自分を最優先に考えてあげたらいい。
まずはあなたがあなたを幸せにしてあげればいい。
んでね、
コレ↑って心の中のあなたからの声だからね。
ずーっと自分をいじめてばっかりだったから
彼を使って、
気づけー！！って怒ってる
あなたの声だからね
オープン登板します
| 11/7(土)11：00～13：00 お申し込みはこちらから | らいくみ | 新大阪 大阪市立市民交流センターひがしよどがわ 大阪市東淀川区西淡路１－４－１８ |
