食べちゃいけないリスト追加：
豆、卵、ナッツ、肉（鶏肉など）、油
朝起きたら、レモン汁入りのお白湯を飲む。
朝食（例）： トースト、フルーツサラダ、おかゆ
昼食（例）： ツナサラダ
夕食（例）： 魚、野菜、ごはん
デザート： フルーツ
おやつ： フルーツ、ドライフルーツ、生姜ティー
夜は、エプソム塩で体を洗う。
感想： ２リットルの水は、大変です。 トイレに行かないといけないから。午後は、おなかが空いたけど、気
分的にはいい感じ。
肌は、塩のおかげでスベスベです （＾＾）
昨日のたけは、怖かった．．．
お昼寝から起きたが、機嫌が悪く うぇえぇん
何をしようが うぇえぇん
あぁなんでそんなになくの？しかし母は、洗濯物を取り入れなければならないのよ。
たけを、ベビーカーにいれて、おもちゃの電話をあげて、
洗濯物を乾燥機からとっていると、聞こえるたけの悲鳴。
がちゃん
何の音か？とたけをみにいくと．．．
おもちゃの電話は、床に落ちてて、たけー何やってんのぉ。
体が半分以上ベビーカーから出てる！
どうやってあのベルトから脱出したのぉ～？
恐ろしや、たけ坊。
いるもの： エプソム塩 生姜 レモン
毎日最低２リットルの水を飲むこと。
処方箋以外の薬はのまない。
＊＊＊病気のときはこのダイエットはしないこと ＊＊＊＊
食べちゃいけないもの：
砂糖、カフェイン （コーヒー、紅茶、コーラー など）、加工品、牛肉 そしてアルコール
朝起きたら、 カップ１杯のお湯に、レモン汁 １－２TBSP をいれ飲む。
朝ご飯（例） トースト、卵、おかゆ、フルーツサラダ、フルーツスムジー（ミルク少し入れても大丈夫。）
昼ご飯（例） チキンサラダ （ドレッシングは使わない。）
夜ご飯（例） チキン と野菜のおかず
デザート（例） フルーツ、
スナック（例） フルーツ、ドライフルーツ
＊＊生姜のお茶＊＊ 沸騰したお湯に生姜をいれて、５－１０分おく。 （飲むべきだと思う）
夜は、エプソム塩をお風呂に入れてつかる。 ついでに、体もエプソム塩で洗って、体の外も綺麗にしましょう。
週末は、忙しかったです。
土曜日は、例のごとくうみにいきました。
が、、、
MAGIC ISLAND
パーキングが無い．．．無い．．．無い．．．
WAIKIKI （水族館の横）
これまた無いようぅ～～～～
もいは、怒りの泣きをはじめ、それにともないたけまでが泣く。
"仕方ないでしょう！駐車場がないんだから！！”
それをかわいそうに思った、義母がもいをCHILDREN MUSEUMに連れて行ってくれた。
だから私とたけはKAHALA MALL に。（ここは冷房が効いてるからね。）
たけは、お外が好きで、いろんな人に手をふるが
誰もきずいてくれない．．．
日曜日は、NEW OTANI KAIMANA BEACH HOTEL の HAU TREE LANAI で昼食。
とろがあってうれしかった。景色もいいし、おすすめかも。
そんなわけで、今日一日がんばろう！！
あと少しで、お仕事終わり。
明日は何しようかな？
もいピーのお稽古事がないから、うれしいな。
昨日から、海生きたいって言って宝、やっぱり海かなぁ。
悩む．．．
今日は最悪モードで始まったけど、ご機嫌ムードーに変わりつつある私でございます。
単細胞といわれればそれまでなのですが．．．
コスコかサムズにいかないとなぁ、今週は。
ハワイは、今日は金曜日 （日本とは１９時間の時間差があるから）。だから私のプログも日本の日曜、月曜はお休みなのです。
SEE YOU NEXT WEEK !
ALOHA ( ^ ^ )...
私は、大のスヌーピーファン。
こっちに移り住んで、一番うれしかったのは、
スヌーピーの漫画が、毎日見れたこと。
それは、うちの亡くなった まーちゃん（亡くなった主人）も呆れるぐらい。
一度、市民権の話になって、 もし取ったらFIRST NAME を変えるのかどうか聞かれた。
まーちゃんは、一言
ルーシー
君は、ルーシーみたいだから。
ガーん ＞＜
二人目妊娠が発覚したとき、男の子の名前を考えてたとき、、、
私 ライナスってどうかなぁ
まーちゃん ダメ。まともな名前を考えなさい。
私は、まとも名前だと思ったのだが。結局は聖書の中から決定。
たけ坊の英語名の意味は、LIFE SAVIOR。
彼は、きっと人のために生まれたのだろうと思う。
タレ目ちゃん、かわいいたけ坊。
ブッチュー
とキスしたくなるあの笑顔。
私の子供として生まれてくれてありがとうと感謝する毎日です。
毎朝６時に起き、７時に家を出、もいを学校に降ろし、８時に会社に来る。
仕事をしながら、プログを書き、仕事を終え家に帰るというのがわたしの日課ですが．．．
ハワイに住んでるとやはり車は必需品でございます。
そんなわたしも、車を毎日運転し会社に来ますが．．．
駐車場を見つけなければいけませんが、今日はラッキィにも発見。ちょうど誰かが出るところでした。
それで車を止めようとしたその瞬間
横からスーッと
横取りされた
超むかつく !！
私の今日の気分を、むかつきモードにしたのはてめーだぁ！！
あー少しは、すっきりしたかも。
同僚の人の家には、でっかいアボカドのきがあるらしく、今年は大量らしく毎日おすそ分けをしてくれます。
日本だったら、今いくらぐらいするんだろう。
タダで、ツナアボカドサンドイッチが食べれて幸せ。
ハワイに、住んでてよかったと思う瞬間でございます。
PS アボカドは、太る元ではないよ。 あれには、良いコレステロールがあるんですよ。
今週はいいこちゃんだったので、アイスラテ を 飲むのです ＾ ＾
日本では、抹茶フラパチーノがはやってるらしいけど、
超甘い
と私は思います。
JAMBA JUICE （日本にあるのかなぁ） の抹茶系の方がおいしいので私は好きですが。
ほかの人は、どう思ってるのかな～と疑問です。
今日も、朝からしょぼしょぼと降っております。
途中で、天気はよくなったりして変な天気が続いてます。
私の気分も... / \ 。。。 でございます。
たけ坊は、今何をしているのか なぁ～ と考えると。
天気は、本当に人の気分に影響いたしますね。
こんなときに、でっかい虹をみると
がんばろう！！
というきになるんだけどネ。