9月に入って急に肌寒くなってきましたが
みなさんは体調を崩されていないですか?
東京は日中はまだまだ暑いけど
朝晩はだいぶ涼しくなってきました。
日陰に入ると半袖だと寒いくだい。
北海道はもう長袖(しかもウール!)
を着ていると聞いてびっくりです😳😳
寒暖差が激しく
湿度も低下
日照時間も低下してビタミンDが作られにくくなる
(ビタミンDは骨や免疫力を高めるのに大切)
この時期って特に風邪を引きやすかったりするんです。
そしてなかなか治りにくい😭
特に赤ちゃんは免疫力がまだ弱いので
風邪を引きやすかったり
引いてしまったら
長引いたり
重症化してしまう可能性もあって
怖いですよね。
だからと言って家の中でずっと過ごすわけにもいかないし・・・。
(家で過ごすからと言って完全に予防できる訳ではないですが😂)
そんな時にオススメのマッサージがあります。
胸の中心(溝落ちのちょっと上くらい)を
手のひらで優しく温めたら、
そのまま円を描くようにす〜っと撫でていきます。
ここは免疫力を高めてくれるポイントでもあるので
今の時期に特にオススメです。
また、足の裏をマッサージしてあげることも
オススメです。
「トコトコトコ」と言いながら
親指の腹を使って足裏全体を押してあげてください。
足裏は優しくするとくすぐったいので
少し圧をかけてあげると良いです〜🙆
とっても簡単なマッサージなので
ぜひご自宅でやってみてください。
うちはお風呂上がりの保湿の時や
朝の着替えの時に
ついでにパパッとやっています🥰🥰
9月はこの免疫力を意識した
ベビーマッサージを行いたいと思います。
①9月13日(金) 10:00〜11:00
②9月19日(木)10:00〜11:00
③9月27日(金)10:00〜11:00
料金2000円/回
いずれも1〜3名程度の少人数で行います。
中央区晴海の自宅で行います。
場所の詳細はお申し込み後に個別でお知らせします。
お申し込みは公式ラインで受け付けています😍😍
「ご予約はこちら」のボタンをポチッと押していただけると
確認次第すぐにお返事します🥰
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています🥰
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赤ちゃんとママに寄り添ったベビーマッサージ教室
「ありのままの自分」を認め、
育児が心から楽しく思える場所
を作ります。
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竹みなみ/中央区晴海ベビーマッサージ👶🏻
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