コーチングセッション

こんにちは。

西田侑佑子(にしたゆうこ)です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

今日は久々に型通りのコーチングセッションをしました。

いつもは自由なスタイルのセッションをしているのでとても久しぶり。

何気ない会話から、あまりにも相手の頭の中がごちゃごちゃしてモチベーションも下がり、やりたいことが何かわからずイライラしていたため、

「型通りのセッションをしてもいいかな？」

と断りを入れてスタート。

10分ほどの会話で、明日早々と今夜やるべきことが明確になった。

やっぱりコーチングのスキルは持っていると便利。

セッションでどんな質問をしたか参考までに書いておきます。

Q.今差し当たって取り組みたいことは何？

Q.具体的にいうと？

Q.どうしてそのテーマを選んだの？

Q.なんのためにそれに取り組むの？

Q.達成すると何がどう変わるの？

Q.達成したその先の未来はどうなっている？

Q.中間目標には何がある？

Q.3ヶ月後にはどうなっている？

Q.今すぐやってみたいことはなに？

Q.優先順位は？

Q.明日からなにを始める？

質問に答えていくと、

ごちゃごちゃした気持ちが落ち着き、

やりたいことに対してのモチベーションが上がり、

第一歩踏み出すための具体的な行動が明らかになる。

そんな効果が得られたのではないかなかぁと思います。

コーチングスキルは人を育てる立場になる人に必須のスキルです。

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