2014年になってもう3週間たちましたね。
早いです。
最近健康を意識してストレッチと筋トレを始めました！
と言っても、お風呂あがりにちょこっとするだけです。
立位体前屈、長座体前屈、
腕立て20回、背筋20回、腹筋30回。
この3日間は続いている感じです。
少ない回数でも毎日続けることに意味があるんですよね。
数週間で鍛えたものも、2日サボれば落ちてしまうらしいですから。
まさに継続は力なり、です。
あと、最近髪の毛の事もきになり始めたので、
髪にいい食べ物とかを検索しまくっていました。
昆布やワカメが髪に良い！なんていうけど本当なの？
あれ・・・？めっちゃ信じて海藻類食べまくっていたのに！！！
こういう迷信みたいなの、知らないだけでもっとありそうですよね…
さて、話が飛んでしまいましたが
今年もどうぞよろしくお願いします★☆