ダイエットにもいろいろありますね。
マンナンダイエット、バナナダイエット、
のような食べ物によるダイエットまた
ジョギングのような運動によるダイエット
と世の中にはダイエットで満ち溢れていますね。
そんな中で、すごーく簡単なダイエットを
みつけたんですよ。
ＴＶでやっていてとっても簡単なんで、
騙されたと思ってやってみたら・・・と
思って紹介しますね。
体内にビーマル１という時計遺伝子があるそうです。
タンパク質の一種で、食べ物から体内に脂肪
（厳密には脂肪酸）を溜め込む働きがあるそうです。
また、このビーマル１という遺伝子は、体内時計に
も作用していて24時間 周期で増減を繰り返して
いるっていうことです。
平たく言うと、
ビーマル１の作用で体内の脂肪が増えたりする
ってことですかね・・・
その働きを調べてみると、興味深い性質が判った
そうですよ。
ビーマル１は、１日のなかで規則的に分泌量が上下して、
その周期は、
午後１０時から午前２時にかけて最大になる。
つまり、脂肪の蓄積作用がおおきくなる
・・太る時間です。
午後２時ごろにかけて分泌量が少なくなる。
つまり、脂肪の蓄積作用が小さくなる
・・・太らない時間です。
これを利用すば、体内時計ダイエットができる
だそうですよ。
つまり、食事をする時間を、ずらすだけで
ダイエットができるなんて・・・
簡単なんで、あなたも、試してみてはいかがですか？
もう一つの夢
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