バランス

ブログ再開と共に誓い、


只今、

週２でＲＵＮ
週２で上半身トレーニング
週２で下半身トレーニング
週１で調整

を行っていますが、

そろそろ各トレーニングメニューを増やそうかと思います。



「何目指してんの？」

とよく聞かれますが、全ては老化抑制のためです。




人はいつかは老い、誰かに面倒を見られながら、死に至ります。



でも、それまではできる限り自分の力で動きたいと思い、

そのための準備をしているつもりでいます。


先を考えたとき、まだ自分はそこにたどり着いていないので、

よりストイックに、自分の身体を磨いていこうと思います。







ただ、心や頭がついていかなければバランスは悪くなるばかり…



自分は今、どこにいるのか。


どこまで受け取れ、

どこまでの器で、

どこまで深みを知っているのか…





心身共に、二人三脚で歩んで行くにはバランスが大切。



時に刺激を、

時に癒しを。





自分の身体の声に、

心の声に、


耳を傾けることも大切。





武