お疲れ様でーす！
朝寝坊して、書けませんでした(笑)
昨日はカーブス行って、４回目かと思ったら
まだ、３回
う～ん、何回変更したんだろう
今日の食事
寝坊したので、ローソンでした
トルティーヤ温め過ぎて、固くなっちゃった(笑)梨美味しかった
昼夜兼用、ドトールのホットサンド(ツナチェダー)とアイスティー
今日の運動は往復自転車と柔軟体操で運動終了
鶯谷人妻城の武井は明日も
9時30分～16時受付まででーす
写メ日記もダイエットに負けず、頑張ってまーす
ぜひ、ぜひ、遊んでください
武井は呼んでくれたら頑張ります
