続 タイトハムストレッチ

タイトハムストレッチを継続しているわけですが，効果は現れていると感じております。

毎晩のように前屈を計測してますが1cm単位ではありますが徐々に向上しています

日によってか，その日の体のパフォーマンスによってはアマノジャクのように一退する場合もありますが，一週間単位などスパンでみると向上を感じられます。

【継続は力なり】