阪南市柔道金曜日練習in鳥中
本日の練習は指導員4名、大人の部5名、スポ少6名、幼年1名の、合計16名で練習でした。
トレーニングはグーパーグーパー、座礼の後には、寝技の稽古、打ち込み稽古、個別練習稽古をして、最後に3分の乱取り稽古1回のみ！で21:00に練習を終えました。
本日道場に入った時、39.1℃、畳にミストで約5リットルの水をかけ、拭き掃除、練習前には35.5℃になりました。それでもきつい！練習終わりの時には34.0℃になってました。
それと本日コーチ補佐で、泉佐野市のTさんとKさんが、阪南市の練習に来てくれました。寝技の稽古や、小さい子の相手など、ならないこともしてもらいました。ありがとうございました。
そんなこんなで、無事練習をおえることができました。🙆♂️
