大腿の筋トレ

今日は、大腿の筋トレでした。

足の筋トレは一番苦しいですが、やり終わった後の達成感は一番です。

最近は、スミススクワット相撲スタイルを一番初めのメニューとしているのですが、どうもあまり目的の筋肉に効いている気がしません。来週は足を置く位置を調整したいと思います。