成功者の共通する法則とは 第１３２回目

■今日のコトバ：
「視覚化の力を徹底的に活用して、現実を変えていく。」

■解説：
スポーツ心理学の専門家によると、トップ選手と平凡な選手を分ける大きな要因として、視覚化の力を挙げている。これまでの研究の結果、人間の脳は、深層において、実際に起きている現実の出来事と、細部まで正確に描写された想像との区別ができないことが分かっている。

細部まで正確にイメージされたことは、大脳辺緑系で処理され脳に達し、その結果として、脳から実際の筋細胞にまで影響を与える力があるそうだ。トップ選手ほど、自分がうまくいく姿を細部に至るまで想像してから、試合に臨むことができる。

そして、実際にイメージした通りに身体を動かし、勝利をつかむことができる。だから、言い換えると、「正確に思い描いたことは実際に実現化できる」、と言うことができる。視覚化の力を徹底的に活用して、今ある現状を望むように変えてみよう！