美しい姿勢と歩き方レッスン

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takeda@posturewalking.jp

一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOとポスチャースタイリストがウォーキング講座、歩き方教室、出張レッスンを開催中。

一般社団法人 POSTURE WALKING協会

認定ポスチャースタイリスト
武田　峰子

46歳の頃　　　　現在　　

　　　　　　　　　　　↑現在の私です

セミの大合唱！！

こんにちは。

千葉県千葉市を中心に

美しい姿勢と歩き方の講師をしております

一般社団法人POSTURE WALKING協会認定　

ポスチャースタイリストの武田峰子です。

ブログにお越しいただき、ありがとうございます

・最近姿勢が気になる

・老けてみられるようになった

・体調が思わしくない

幾つになっても姿勢であなたの人生は若返ります

そんな方に正しい姿勢と歩き方のコツをお伝えしています

まだまだアブラゼミが大合唱しています

でも

ミンミンゼミの声や虫の鳴き声も

聞こえてきました🐝

なんと同じ木に3匹も一緒に

どこにいるかわかりますか？

短い人生を頑張って生きているんですね

早くメスとラブラブになれるといいですねー

里山ではダッチオーブンで里山で採れた

ジャガイモを焼いて食べましたよ

そのままでもホクホクしていて

立派なジャガイモです

ホクホク感わかります？

かなり大きいので時間がかかってしまいましたが

ニンニクとベーコン、オリーブオイルそして岩塩を入れて

調理すると男性の方は匂いにつられておかわりしていました

ビールが飲みたいなあと仕切りに言っていました

ビールに合う匂いは人を引き寄せるんですね

さすがに夏の焚き火はあちぃー🔥

里山ではそろそろ稲刈りも始まります

本日も元気に過ごせたことに感謝です

日立の鞍掛山に向かう途中

パーキングで常陸そばを頂きました

田舎けんちん汁でいただきます

熱々で火傷しそうになりながらでしたが

やはり常陸そばは美味しい

ごちそうさまでした

今日もしあわせ〜な時間をありがとう

本日も元気に過ごせた事に感謝

最後までお読みいただきありがとうございました

腰痛、膝痛、猫背、O脚、X脚、股関節の痛み、

尿もれ、外反母趾などの改善
ダイエットなどなど、

身体の痛みだけでなく心の痛みも

ウォーキングで前向きな自分と出会えます

どこでも誰でも出来るのがポスチャーウォーキング

一緒に歩いてみませんか

新しい自分に出会にいきましょう

ポスチャーウォーキングは見た目も美しくなる

エクササイズウォーキングです。

オンラインレッスンも開催しております。お気軽にお問い合わせください。

レッスンスケジュール

ベーシックレッスン90分

【蘇我コミュニティセンター】
　千葉県千葉市中央区今井1丁目14-43　

9月21日（土）11:00~12:30

10月26日（土）11:00~12:30

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姿勢が自信を作る！！

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・老けてみられるようになった

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幾つになっても姿勢であなたの人生は若返ります

そんな方に正しい姿勢と歩き方のコツをお伝えしています

テレビのドラマでこんな言葉に出会いました

マル秘の蜜子さんから

「人は内面が外見に現れると言われていますが、

逆です。

外見が内面を変えるのです。」

「自信が姿勢に現れるのではなく、

姿勢が自信を作る」

皆さんももうお気づきですよね

身体と心は一体と言われていますので

ある意味、ニワトリが先か卵が先か

どちらもありかなと思います

まず外見を変える事で自分自身の自信を作れるなんて

嘘のようですね

でもポスチャーウォーキングでは本当にそれが

実現されたスタイリストの方達はもちろん、

生徒様も大勢変わられた方がいらっしゃいます

姿勢が自信を作る

まさにその通りなんです

姿勢で人生が変わった方がたくさんいるなんて

なんて素敵なんでしょう

あなたが変われば世界は変わる

いつまでも素敵な自分に出会い

楽しく生きていけたら幸せですよね

みんさんもそんな自分に出会いに行きませんか

９５歳の母の姉のお見舞いに

行く途中

大人気の鰻屋さん　

うなぎの東條

に寄りました

素朴な味の鰻重で

９２歳の母は私と同じだけ食べました

なんたる食欲

恐れ入りました

これが元気の源なんですね

２人で美味しく頂きました

今日もしあわせ〜な時間をありがとう

本日も元気に過ごせた事に感謝

最後までお読みいただきありがとうございました

腰痛、膝痛、猫背、O脚、X脚、股関節の痛み、

尿もれ、外反母趾などの改善
ダイエットなどなど、

身体の痛みだけでなく心の痛みも

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武田　峰子

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食欲全開！！

こんにちは。

千葉県千葉市を中心に

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一般社団法人POSTURE WALKING協会認定　

ポスチャースタイリストの武田峰子です。

ブログにお越しいただき、ありがとうございます

・最近姿勢が気になる

・老けてみられるようになった

・体調が思わしくない

幾つになっても姿勢であなたの人生は若返ります

そんな方に正しい姿勢と歩き方のコツをお伝えしています

この暑い夏を皆さんはどのように乗り切りますか？

少し貧血気味だったので鉄分を補給しました

もちろんレバーなどの食べ物を増やしましたが

あまり改善しないのでやむなく鉄分の薬を飲みました

薬局の方によると鉄分補給は多くとってしまっても

尿から余分な鉄分は排泄されるとのことで

ちょっと安心

でもちゃんと用法は守って摂取しましたよ

夏の暑さを乗り切るにはやはり食事

散歩も危険な暑さの中するのもやはり危険

というわけで

ホテルのビュッフェで美味しいものを

頂きます

好きなものを好きなだけ食べられるので

ワクワク感も止まりません

久しぶりに唐揚げ定食

あまりのボリュームにビックリ

栄養バッチリだわ

千葉の夏はやっぱり浜焼き

千葉県民は貝を良く食べるそうで

当たり前にハマグリ、シジミ、アサリ

食べていたので気がつきませんでした

ホンビノス貝に挑戦🐚

その場で焼いて食べると食欲増大

そして夏はウナギでしょ

成田はウナギのお店がたくさんあり

ウナギ街道もあるくらい

成田市観光協会

人気のい志ばしへ

行列が出来ていてお安い

成田山の参道の鰻屋さんも有名だけど

ウナギ街道も捨てたものではないわ

食欲が湧かなくてとおっしゃっていた方が

おりましたが、こればかりは

食べろ食べろと言っても食べられるものでは

無いですね

誰かと一緒におしゃべりしていると

お腹が空いてくるといいのですが

やはり夏はしっかり栄養と睡眠

食欲が落ちない私の方がおかしいのかしらと

思ってしまうこの頃です（笑）

食べた後は体を動かし汗をしっかりとかいて

また明日元気に目を覚まします

食べられることに感謝

元気モリモリで夏を乗り切りましょう

コクワガタを捕まえました

オスとメス

クワガタ達もこの暑い夏を

元気に乗り切って欲しいものです

今日もしあわせ〜な時間をありがとう

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甘くて美味しく出来ました！！

こんにちは。

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春に植えたジャガイモ🥔とトウモロコシ🌽

を収穫しましたー

ジャガイモはタネを植えてから

１００日、トウモロコシは８４日で収穫します

この日にち本当でした。

トウモロコシはこれ以上だとアブラムシやアリなどの

ご飯に

この日にちを割り出すなんて

なんて凄いの

初めてなのでとりあえずどんな風に育つのか

実験一年目です

今はネットで簡単に情報があるので

その通りに行ってみました

手間が要らず出来る野菜が私にはありがたいです

今年は雨が降ったり晴れたりだったので

面倒くさがりの私には水をあげる回数も少なく

元気に一人で育ってくれました

ジャガイモは孫にも手伝ってもらい

段ボール📦箱が２箱分も収穫

凄い凄い👍😍

ワオ〜この量

なかなか立派に育ちました

メークイーンですよ🥔🥔🥔

トウモロコシ🌽は一人一本の予定で

こんなに立派に育ち、カラス🐦‍⬛などの

被害に遭わず、収穫できました

美味しそうでしょ

綺麗にツブも揃っていて

立派です

どちらも甘くて美味しかったです

こんなに手間も掛けずに出来上がったのに

ビックリです

自分達が食べるには十分ですね

自然の力って本当に凄いですね

これって地球の恵み

ここまでの品種にタネを育ててくれた

人達のおかげ

私でも簡単に作ることが出来たんですね

感謝して頂きます

久しぶりにお会いした友と

ココスでお食事

ふと斜め前の席にプルプルと揺れる

美味しそうなデザートが・・・

目が釘付け

あれ食べよーー

食べる食べる

メニューのどこを探しても載っていない

えー特別な人だけのもの？

テーブルの上に

七夕特別デザートシフォンケーキの絵が

あったーー

これこれ、同じものだわ

美味しそう

お腹いっぱいなのに

なぜかスルスルとお腹に吸い込まれてしまいました

美味しかったー

またまた本日も幸せ〜

神様ありがとうございます

今日もしあわせ〜な時間をありがとう

本日も元気に過ごせた事に感謝

最後までお読みいただきありがとうございました

腰痛、膝痛、猫背、O脚、X脚、股関節の痛み、

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ダイエットなどなど、

身体の痛みだけでなく心の痛みも

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7月27日（土）11:00~12:30

8月24日（土）11:00~12:30

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