まったく減らない体重

3月1日からダイエットを始めて５日め

まったくと言って体重が減らない？

まずはリバンドが恐いので二郎禁止令

で５日め  運動はするもので逆にお腹が

空いてラーメン以外のたべもの食べてしまう

前日いただいた神戸のパンがあまりにも

美味しかったのでサンドイッチつくった

いまベランダにある家庭菜園の野菜を使って

サンドイッチ  食欲旺盛

そして糖質0と書いてあるので運動あとの

水分補給も進む進む🎵

これじゃ  痩せないね❗

とりあえず  野菜で作り置き