こんなんでいいのかな⁉血糖値が高く血圧も高い健康診断結果無視しながらラーメン食べ続けたのが…休日朝から健康のため歩きました公園の一角の薔薇こんなに寒いのに咲いていた一時間あるいたら近所のスーパーで焼鳥購入やっぱり意思が弱い❗そして昼はトロロ入り信州そばを茹で鶏肉とイワシのつみれで出汁をとったつけ汁と納豆 血糖値を下げる食べ物でも何となく❗でも 少しは我慢二郎食べたい気持ちを我慢して家食