1ヶ月五キロ痩せるぞ♪

7月1日 新たな気持ちで1ヶ月五キロ痩せるぞ
今日の昼

いつもよりオカズ、ライス三割減

(夜) なか卯の肉うどん 468k㌍
サラダ 23k㌍
青じそドレッシング 23k㌍

本日の体重 マイナス１㎏





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