皆さんどうも。丈ＢＯＷです。
今回は
風邪を引いてしまい、
カラオケなどに行けない、
咳が止まらなくて、
歌を歌うことができない、
このような悩みを解決するための
方法について
お話していきたいと思います。
この方法を知っておけば、
風邪をひくということがなくなり、
のどがイガイガするということも
早い段階で治すことができます。
風邪をひく前に対処する、
そんな方法になります。
そうすれば
歌いたい歌をいつでも元気に
歌うことができます。
これはちょっと元気すぎましたかね。笑
のどのコンディションがいいので
「今日は調子がいい」
という日が続くのです。
常に１００％で歌を歌うことができます。
逆にこれを知らないでいれば
いつまでも風が治らず、
大好きなカラオケに誘われても、
断ざるを得なくなります。
そのカラオケは気になるあの子も
参加するカラオケかもしれません。
それはチャンスを逃したのと一緒です。
それどころか、
症状が悪化すれば
病院で診察、
薬を処方してもらい、
痛い出費につながるかもしれません。
なにより
風邪をひいたら苦しいのは
自分です。
こうならないためにも、
風邪をひく前に対処する
この方法を
知ってもらいたいと思います。
その対処法とは、
うがい
です。
誰もが知っている
当たり前のことじゃないかと
聞こえてきそうですが、
勉強にせよ、スポーツにせよ、
基礎ができずに応用ができると思いますか。
それと一緒です。
やはり
あたりまえのことって
大事なんです。
実際に
毎日しっかり、
うがいをしているという人も
少ないと思います。
医師によると、
うがいをすることで
のどにいる菌を
７０％なくすことが
できるそうです。
２回で８０％、
３回で９０％
だそうです。
基本的に菌の体内への侵入経路は
鼻と口からのどを通って入っていきます。
うがいはのどの菌をなくすことから
風邪をひく前に対処できる方法
ということになるのですね。
すでに体内に入ってしまった菌は
免疫で対処することになります。
免疫とは
体内のウイルスへの抵抗力のことです。
しっかりうがいをしていれば
追加で菌が体内に入るということは
ないので体内の免疫が負けていなければ
悪化を防げるということになります。
うがいは
絶対に温水でしましょう。
菌は高音に弱いからです。
暖かければお湯でもお茶でも
かまいません。
ステップ１
朝起きたら問答無用で
うがいしましょう。
人は朝起きた時、
もっとも口の中に菌が多いと言われています。
ステップ２
外出から帰った際も
うがいしましょう。
電車や学校、職場など人のいるところには
感染経路がいっぱいです。
方法は以上になります。
歌が歌えないとか以前に
風邪を引けば
苦しいのは自分で
うつしたら迷惑をかけます。
デメリットしかありません。
ですので
しっかりうがいしましょう。
たったこれだけで
好きな歌を好きな時に
自由に歌えるのです。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。