空腹時血糖値 高い

久しぶりに計測した。

うわー糖尿病領域だわ。

お酒止めたら下がるの、わかっちゃいるけど。

普段、定期購入して「菊芋ごぼう茶」を飲んでいる。

ローカーボなパンを買って食べている。

胡麻ペーストに蜂蜜を混ぜてパンに塗って食べた。