昨夜は、18:30-19:30の間に 居酒屋で麦焼酎水割り(1)、麻婆茄子小鉢で800円。酒屋立飲みで緑茶ハイ350ml(2)、だし巻き2切れ(2)で600円で帰宅。
家で レトルトハンバーグ(糖質8.3g)キャベツ添え、枝豆豆腐(小2パック)、茹で落花生1袋、炭酸水500ml
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今朝の起床時の測定値
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空腹時血糖値 109ml/dl以下の105です。身体は正直です。