普段なかなか時間が作れずトレーニングができないもので、週末ちょっと頑張り過ぎました。昔は、軽く準備運動すれば大丈夫だったけど、今はダメだね
凹みます。腰がヤバイ
でも、パフォーマンスは良くなってきたんだよね
ストレッチをしっかりやろ
しかし仕事に影響が…明日マッサージかな
皆さんもお気をつけて
凹みます。腰がヤバイでも、パフォーマンスは良くなってきたんだよねストレッチをしっかりやろしかし仕事に影響が…明日マッサージかな皆さんもお気をつけて昨日、練習中にこんな話をしました。なかなか全員がそろってやる機会がないのだけど、やはりやるなら、質を求め効率よくやりたい。そのためには、まずはやはり、何を目指すのか
そして、今日の練習のテーマを考えて実行すること。その行動を見て、君たちの方向性（求めるところ）と意志を判断する。
って話をしました結果、すごくいい内容の練習になりました。
そして、今日の練習のテーマを考えて実行すること。その行動を見て、君たちの方向性（求めるところ）と意志を判断する。って話をしました
結果、すごくいい内容の練習になりました。ということで、仕事だけでなく、いろいろとアクティブに動きやすくなりますねそこで、やはりダイエットを始めようと決意しますなかなか誘惑が多く難しいのですが…のんびりだけど確実にやって行きます
そこで、やはりダイエットを始めようと決意しますなかなか誘惑が多く難しいのですが…のんびりだけど確実にやって行きます