皆さんこんにちは！🌤
みくです🌱
今年はまだ梅雨入りしてないみたいですね(･_･;
ちなみに近畿の去年の梅雨入りは 6月5日で
一昨年は6月20日だったみたいです💧
こんなにも誤差があるものなのですね😅
これから梅雨シーズンを迎えるにあたって
梅雨の時期は体調不良に注意です！！！
自律神経の乱れが起きます。
自律神経とは 消化器、循環器など私たちの体を
活動するために24時間働いてくれてる神経です。
乱さない為には
① 生活リズムを整える
②リラックスする
③食事バランスを気をつける
④睡眠をしっかりとる
⑤適度な運動を行う
ことです！
今日は昼過ぎから夜にかけて
急な強い雨、落雷に注意して下さいとの
事なのでこれから整骨院に来ようと思ってる方がいれば念のため、傘をお忘れず👌