まちぼうけ…

よっぽどの悪天候以外は基本的にジテツーしてます。

少しでも乗ってると、色々とチェックができますね。

機材やフォームや波。

今日はしんどかった…(＞人＜;)なんて日でも、帰りの脚は快調に150rpmとか、回るけどトルクが出ないとか有ります。

ポジションも体調によって微妙に変わったりしますね。だいたい2ミリ間隔で、30kmは走ります。

サドル高だけでなく、角度だけで腰な安定がかわたり、ブラケットの角度だけで、心拍、呼吸につながったりします。

そんなジテツーの活用をしてるんですが…

朝は少し余裕を持たせた出勤なんですよね…。

パンクで遅刻は論外ですから(^^)

でもね…

うちの会社の施錠係り…遅いんですよ(￣ー￣)

定時5分前とか…(＞人＜;) 

まじか‼️ コーヒーも飲めないやん‼️

昨年も か な り まちぼうけしましたが…

定時20分前に着くようにしてるんで、そんな早い事ではないのですが…

吹きっさらしの寒空の早朝まちぼうけ…

2016 

第1回目のまちぼうけ…

喉のイガイガがとうとう本格的になってしまいました(＞人＜;)

はい。

安静に寝てます…(＞人＜;)

あ～十日戎やのに…

発熱、関節痛 喉、鼻水… 王道です…orz