元気が一番

お正月に体調を崩して風邪をひいてしまい、

十日戎前にぶり返しました(^◇^;)

以来今日までグダグダです。

売薬は… と病院まで行き 治りかけたら別の症状

いや、今回は参りました(^◇^;)

トレーニングが全く出来ず、久々にどんなものかと練習コースへ

いやいや、最強のカンパが来たとか…

はいカンパ違うしね(T ^ T)

もう顔が寒くて寒くて、コンビニでネックウォーマーを買おうかと思いました(^◇^;)

寒すぎて避難しました(^◇^;)

あらら、体と心は温まりましたが…

お小遣いは冷えましたよ(^◇^;)

てな感じで、まだ鼻で息がし辛くて、練習どころではないですが、

やっぱり自転車楽しいです（≧∇≦）

また 一つずつで積み重ねないとアカンです。

続けるって、本当に大切ですね。

1日休んだら3日かかる

休めば休んだ分、戻れなくなります。

ただ、体を壊したら リカバリーは困難になります。

年とると 戻すの辛いなぁ～

1からではなく0から始めす(^^)

感覚は1からでもよいですが、ラン、スイムふ

ふも全く出来なかったですので^^;

やっぱり、体調は大切です。

たかが風邪 されど風邪。

気をつけていきましょう(^^)

散歩からはじめます^^;