今日は，私のお気に入りの物について書いてみました。
当たり前の話になってしまいますが，若いころは徹夜したり，１・２時間ぐらいの睡眠でもすっきりできたりしたものでした・・・。
しかし，歳をとると，睡眠が不足することによって身体に様々な不調がでるようになり，安眠・熟睡することがいかに大事なことがよく分かります。
今の私の睡眠を支えているのが，「西川AIR」というマットです。妻が腰痛持ちだったこともあり，腰に良いと言われる物はいろいろ試してきましたが，現時点で「西川AIR」が一番身体に合いました。
面ではなく点で身体を支えるという発想で開発されたものだそうで，最初はデコボコに違和感がありましたが，いまは使い心地にはまっています（三浦知良，ネイマール，田中将大・・・著名なアスリート御用達ということでした）。
いま，首の怪我のために寝返りが自由にできないので，「西川AIR」・・・重宝してます。